Как лечить ушиб стопы

Бытовые травмы уже давно стали неотъемлемой частью нашей жизни. И тут самое главное — своевременно и правильно оказать первую помощь.

При самой распространенной травме — ушибе стопы, происходит повреждение поверхностных кровеносных и лимфатических сосудов, которые располагаются в стопе. Также могут повредиться сухожилия, мышцы или связки. Поэтому крайне важно знать, как лечить ушиб стопы в домашних условиях.

Виды ушибов стопы

Стопа — самая подвижная часть ноги, и на нее приходится постоянная нагрузка. Этим и объясняется то, почему она так подвержена получению травм. Очень важно уметь различать виды травм, которые могут быть получены в повседневной жизни.

• Ушиб пальцев. Одна из тех травм, которые встречаются наиболее часто. Всем знакома ситуация, когда, проходя мимо какого-нибудь громоздкого предмета, ударяешь об него пальцем. Из-за того, что кости на ногах довольно маленькие, нередко за видимым ушибом может скрываться даже перелом.
• Ушиб плюсны. Плюсна — часть стопы, которая расположена между пальцами и пяткой. Обычно травмы ее связаны с приземлением на ноги с большой высоты или падением на стопу чего-нибудь тяжелого. Такой ушиб может сопровождаться сильной болью и небольшой опухлостью.

Примечательно, что такие ушибы могут болеть около 3-4 дней, отечность и кровоподтек могут сохраняться. Важно знать о методах диагностики симптомов, которые помогут определить, какая часть стопы пострадала. Для этого достаточно внимательно изучить стопу и осторожно ее ощупать. Такие симптомы должны вас насторожить:

• как правило, поврежденная область привлечет к себе внимание приступом боли, пусть на короткий промежуток времени;
• спустя несколько минут после удара стопы, может появиться отек, а также синяк. Кожа в поврежденном месте либо краснеет, либо сразу приобретает сине-фиолетовый оттенок из-за кровоподтека;
• после удара травмированное место быстро нагревается за счет притока крови к месту травмы;
• спустя немного времени, пострадавший может почувствовать онемение не только в области ушиба, но и целой стопы. Поэтому важно вовремя определить место травмы и начать лечение.

Как оказать первую помощь

Своевременное обращение за помощью способно оказать положительное влияние на эффективность лечения — травма быстро заживет и не оставит после себя ни следа.

Но для этого важно вовремя оказать первую помощь, которая включает в себя:

1. Вызов врача (если вы не уверены, что самостоятельно сможете оказать помощь).
2. Покой и иммобилизацию. Поврежденную конечность следует разместить на ровной поверхности и привести в состояние покоя. Если это действие вызывает затруднение, следует принять положение, когда поврежденная нога будет чувствовать минимальное присутствие боли.
3. К месту ушиба следует приложить что-то холодное. В идеале — завернутый в тонкое полотенце лед. Если его нет, можно воспользоваться и обычной бутылкой с холодной водой, которая есть дома у каждого. Холод при ушибе способен остановить приток крови к ране и развитие отеков.
4. Важно зафиксировать стопу. В этом поможет эластичный бинт. Повязку лучше зафиксировать не только на месте травмы, но и в нескольких сантиметрах от нее, чтобы отек не пошел дальше. Бинт снизит развитие отеков около места травмы.
5. Не следует забывать, что при травмах повреждаются лимфатические сосуды, и лимфа скапливается под кожей. Чтобы предотвратить развитие отека, следует придать ноге положение выше уровня сердца.

Лечение ушиба стопы

Нужно запомнить, что, прежде чем начать какие-либо действия, необходимо быть точно уверенным, в какой части стопы произошел ушиб. Кроме этого, если вы видите, что все не так безобидно (посинел палец, произошел разрыв связок и т. п.), необходимо срочно обратиться к врачу. Это важно потому, что самостоятельно довольно трудно диагностировать повреждение, тем более, когда прошел значительный промежуток времени.

Если ушиб стопы произошел у ребенка, действовать нужно так же, как и в случае, когда травму получил взрослый. С тем лишь исключением, что, если ребенок напуган, его необходимо успокоить. Затем можно дать ребенку не сильнодействующее обезболивающее, так как его болевой порог гораздо ниже, чем у взрослого человека. Также рекомендуется зафиксировать место ушиба повязкой и дать ноге покой.

Возникшая во время травмы гематома тоже нуждается в лечении. Тут подойдут как холодные компрессы при ушибах, так и противовоспалительные мази, которые будут способствовать нормализации кровотока на поврежденном участке.

Народная медицина при ушибах стоп

Если у вас нет времени на посещение врача, и вы считаете, что с вашей стопой все в порядке, нет никаких серьезных повреждений, можно испробовать народные советы по лечению ушибов. Но к этому следует отнестись с осторожностью. Лучше всего перед началом процедур проконсультироваться с врачом. Итак, народные средства:

• Первое из них — смесь сока алоэ и речного песка. Компоненты следует смешать в пропорции 100 на 200 грамм и оставить настаиваться на сутки. После этого следует наносить смесь 2-3 раза в день.
• Еще один метод — уксус. С одним литром воды следуем смешать две столовые ложки уксуса. В растворе следует смочить ткань и прикладывать ее на место ушиба.
• Также можно использовать компрессы из воды, водки и соли. Это согреет рану и приведет кровоток в норму.
• Растирать место ушиба можно и приготовленной мазью из чеснока и яблочного уксуса.

Использование данных народных средств позволит максимально быстро избавиться от кровоподтеков и синяков. Дополнять лечение следует небольшим массажем травмированной области. Это приведет в тонус мягкие ткани на месте удара. Если соблюдать такой режим лечения, травма заживет уже через неделю.

Советы по реабилитации для пожилых людей

Как известно, наиболее подвержены риску ушиба стопы дети. Но не стоит забывать и о пожилых людях. Ведь их стопы не являются достаточно сильными и поэтому находятся в такой же зоне риска.

Единственное отличие в лечении травмы у ребенка и пожилого человека — время, которое придется потратить на реабилитацию. Если организм ребенка способен одинаково быстро одолеть и инфекционное заболевание, и ушиб ноги, то пожилые люди будут проходить курс лечения гораздо дольше.

Как правило, если пожилой человек получает травму, это всегда становится потрясением для организма. Ведь кости и так являются слабыми от постоянной нагрузки и нехватки полезных веществ. Поэтому травма нередко может грозить пожилому человеку неприятными последствиями. К ее лечению также нужно отнестись серьезно.

Далеко не лишней будет терапия в стационаре, особенно при разрыве сухожилий и т. п. Но если вы не настроены ходить по больницам, народные средства могут вам помочь. Ведь простые ингредиенты, которые есть в каждом доме, смогут оказать достойный эффект за минимальный промежуток времени. Но перед их использованием также рекомендуется проконсультироваться с врачом, дабы не усугубить ситуацию.

Противовоспалительные и противоотечные препараты

Если ушиб не является серьезным, врач может назначить несколько видов противоотечных препаратов. К примеру, обезболивающее при ушибах — гель или мазь с противовоспалительным эффектом. Использовать их можно в течение суток, а после того, как пройдет отек, можно перейти на разогревающие препараты. Для уменьшения отечности врач также может назначить несколько препаратов, стимулирующих выделение лишней жидкости. Самое главное условие при приеме таких препаратов — полный комфорт больной ноги. В идеале не рекомендуется на нее вставать до полного выздоровления. Если же нет возможности отказаться от нагрузок, то девушке, к примеру, следует хотя бы отказаться от каблуков.

Но бывает, когда даже такие препараты не могут помочь. Отек не спадает, а болевой синдром не прекращается. В этом случае необходимо обратиться к врачу и сделать рентгеновский снимок. Ведь на ногах кости очень маленькие, и без флюорографии довольно сложно заметить перелом. При ушибах врачи разрешают минимальные нагрузки на стопу, но если вовремя не узнать о переломе, это чревато смещением кости. Поэтому крайне важно вовремя обратиться к специалисту и начать лечение.

Возможные осложнения и последствия

В случае несвоевременного обращения к специалисту или же позднего обнаружения перелома, ушиб может сопровождаться неприятными последствиями. Если никак не реагировать на ушибленную ногу, имеющую признаки более серьезной травмы, она распухнет и посинеет, что в конечном итоге может привести к необходимости хирургического вмешательства. Пострадавший может просто вовремя не среагировать на ушиб и продолжать напрягать ногу, тем самым, травмируя сухожилия и связки. Как итог: конечность немеет и не может выполнять никакие действия.

Мнение врачей

Только квалифицированный специалист, а именно хирург или травматолог может точно сказать о причине болевых ощущений в ноге. Врач должен обязательно направить вас на рентген, дабы провести обследование на предмет других травм и выяснить, нет ли у вас перелома. Стопу ребенка может осмотреть и педиатр, но проведение рентгенографии также обязательно. Только врач может назначить лечение для устранения опухоли или болевых ощущений в ноге. Тут следует запомнить, что даже народные средства без консультации врача могут вызвать совершенно непредсказуемые последствия.

Итоги

Ушиб стопы — довольно опасная травма, пусть и очень распространенная. Учитывая схожесть симптомов с переломом, к ней следует внимательно отнестись. Важно вовремя среагировать на ушиб и правильно оказать первую помощь. Ведь сильный ушиб стопы сопровождается повреждением сухожилий и мягких тканей ноги, что может привести к серьезным проблемам. Правильно оказав первую помощь, следует обратиться к врачу, который определит степень серьезности ушиба и назначит эффективный курс лечения.