4 основных метода лечения перелома лодыжки со смещением. О сложной травме простыми словами

Первая помощь

Двухлодыжечный перелом — опасная травма, вылечить которую самостоятельно нельзя. До приезда бригады «Скорой помощи» пострадавшему желательно оказать первую помощь, которая заключается в обезболивании (пероральный прием соответствующего препарата или инъекция), остановке кровотечения. Необходимо обездвижить поврежденную конечность, для чего накладывается шина.

Приехавшая бригада врачей перевозит пострадавшего в больницу. Во время транспортировки ногу располагают на возвышенном положении, чтобы уменьшить ее отечность. При необходимости обеспечивается местная гипотермия, которая позволяет уменьшить отек и гематому.

Иммобилизация ноги состоит в проведении следующих мероприятий:

Доктор накладывает на травмированный участок гипсовую повязку, ширина которой составляет 8 – 12 сантиметров. Границы накладывания повязки — от проксимальной части верхней трети голени. Далее гипс доходит до сустава голеностопа и пятки и до латеральной лодыжки.
Чтобы повязка была достаточно надежной, накладывается 15-сантиметровая шина на заднюю часть голени

Шина охватывает верх и низ голени и заканчивается возле подошвы.
Особое внимание врач обращает на цвет пальцев и степень отека, так как в зависимости от наличия этих симптомов может отличаться тактика действий.

Как помочь

Вызвав бригаду скорой помощи, следует оказать потерпевшему адекватную доврачебную помощь, необходимую для облегчения общего состояния и предупреждения возможных осложнений. При наличии открытой раневой поверхности пораженный участок следует обработать антисептическим раствором, наложить чистую стерильную повязку, с целью остановки возможного кровотечения и предупреждения инфицирования.

В первую очередь, нужно обеспечить абсолютный покой пострадавшей конечности, иммобилизовав поврежденный голеностопный сустав при помощи шины. В качестве шины можно использовать доски, палки, плотный картон и другие подручные средства.

Пострадавшего укладывают на спину и немного приподнимают сломанную ногу, чтобы ускорить процессы оттока крови. Можно подложить под ногу бревно, подушку или валик, сделанный из свернутой одежды. К пораженной лодыжке рекомендуется приложить лед, холодный компресс. Холод поможет сузить сосуды, предупредив отечность и образование гематом, несколько ослабив болезненные ощущения.

Сильный болевой синдром, граничащий с шоковым состоянием, купируется при помощи обезболивающих препаратов. Причем наиболее эффективным в данном случае будет инъекционное введение анальгетиков.

О диагностике

Данный вид перелома голеностопного сустава диагностируется после осмотра пострадавшего квалифицированным специалистом, изучения клинической картины и характерной симптоматики.

Для определения вида и степени тяжести перелома пациенту рекомендуется проведение рентгенографического исследования, после чего врач назначает ему оптимальное лечение.

Консервативное лечение

При закрытом переломе применяется консервативное лечение. В первую очередь, специалист вправляет поврежденную кость. Процедура достаточно болезненна, а потому осуществляется под действием местной анестезии. После этого на область голеностопного сустава накладывается гипсовая повязка.

В некоторых случаях, помимо гипса, пострадавшим рекомендуют наложение шины для максимально правильной фиксации поврежденной конечности. Продолжительность восстановительного периода при обычном двухлодыжечном переломе составляет 2 месяца. Если травма осложнена подвывихами или смещением, реабилитация может длиться до 3–4 месяцев.

Хирургическое лечение

Хирургическое лечение назначается пострадавшим при неэффективности консервативной терапии или в особенно сложных клинических случаях, например, при повторном смещении, сильных раневых поражениях, сопутствующем зажатии мягких тканей и развитии некоторых других характерных осложнений.

В ходе операции хирург составляет костные осколки и фрагменты, закрепляя при помощи специальных винтов и болтов. Поврежденные мягкие ткани сшиваются. Проводится хирургическое вмешательство под действием общего наркоза.

Трехлодыжечный тип

Ушиб этого типа считается наиболее опасным. Этот вид повреждения объединяет в себе перелом одновременно двух лодыжек и передней или задней части большеберцовой кости. Такой перелом нередко сопровождается разрывам связок, повреждением сосудов и нервных окончаний, и смещением осколков кости или подвывихом.

Образуется перелом по причине:

• подворачивания стопы;
• скручивания сустава;
• высокой осевой давки на сустав;
• интенсивного сгибания сустава;
• интенсивного разгибания сустава.

Бывает, что причина перелома совсем не в насильственном воздействии на них, а в том, что кости человека очень слабые, уровень кальция или других витаминов в них очень занижен. Как известно – именно кальций отвечает за прочность и надежность человеческой кости. Причиной перелома может стать гниение суставов. Это заболевание очень опасно и получило название «остеомиелит».

Анатомия лодыжки

Сустав голеностопа состоит из трех связанных между собой костей:

• малая берцовая;
• большая берцовая;
• таранная.

Лодыжки представляют собой выступы малой и большой берцовой костей. Вместе они образуют наружную и внутреннюю части голеностопа. Малая берцовая кость находится параллельно большой берцовой кости, создавая наружную и литеральную лодыжки. Выступы указанных трубчатых костей выглядят как вилка, которая с трех сторон окружает таранную кость.

Сустав голеностопа опоясывает капсула, являющаяся по своей сути мембраной, содержащей синовиальную жидкость. За счет жидкости обеспечивается нормальное функционирование малой и большой берцовой, таранной костей — они могут передвигаться, не создавая друг другу препятствий.

Нормальная физиологическая функциональность голеностопа достигается благодаря связкам, которые поддерживают кости в правильном положении.

В суставе есть следующие связки:

• дельтовидная;
• малоберцовая пяточная;
• задняя малоберцовая таранная;
• передняя малоберцовая таранная.

Кроме указанных связок, немалая роль в функциональности голеностопа принадлежит межберцовому синдесмозу, который скрепляет между собой малую и большую берцовые кости.

Особенности реабилитации

Для ускоренного восстановления и нормализации суставных функций, после вправления кости пациентам требуется грамотная реабилитация. Больному необходимо строго соблюдать все предписания и рекомендации своего лечащего врача. Во время восстановления пациентам следует максимально ограничить свою двигательную активность, избегая нагрузок на поврежденную конечность, особенно в случае переломов, осложненных подвывихами или смещением.

На протяжении первых нескольких недель или даже месяца передвигаться больному разрешается исключительно при помощи костылей. После снятия гипса на ногу накладывается тугая эластичная бинтовая повязка, носить которую рекомендуется на протяжении года, снимая исключительно во время занятий гимнастикой и перед отходом ко сну. Бинт поддерживает поврежденный сустав, предупреждая повторные травмы.

Комплексная программа реабилитации после двухлодыжечного перелома, включает в себя следующие методики:

• Курсы массажа;
• Физиотерапия;
• Занятия лечебной физкультурой;
• Использование отреза.

Хороший эффект дают занятия плаванием, поэтому часто спустя полгода после травмы пациентам рекомендуют записаться в бассейн. Лечебная гимнастика позволяет нормализовать процессы кровообращения, устранить отечность. Массажи и физиотерапевтические процедуры направлены на предупреждение возможного искривления голеностопного сустава или стопы, профилактику плоскостопия.

Помимо курсов профессионального массажа, пациентам рекомендуется два раза на протяжении суток делать легкий самомассаж голеностопа, аккуратными движениями растирая и разминая поврежденный участок. Также приобрести специальную ортопедическую обувь, которая поможет уменьшить нагрузку на больную ногу, снизить вероятность появления отечности и болезненные ощущений во время ходьбы.

Для успешного восстановления пациентам следует обратить особенное внимание на свой рацион питания. В ежедневное меню рекомендуется обязательно включить следующие продукты, богатые витаминами и кальцием, необходимыми для костной и суставной ткани:

• Фрукты;
• Зелень;
• Молоко, кефир, творог, сметана;
• Твердые сорта сыра;
• Рыба и морепродукты;
• Яйца;
• Бобовые.

Двухлодыжечный перелом — достаточно серьезная травма, грозящая развитием многочисленных осложнений, нарушением основных функций голеностопного сустава. Правильно оказанная доврачебная помощь, своевременное обращение к специалисту и грамотное, индивидуально подобранное лечение, значительно снижает возможные риски и повышает шансы на полноценное восстановление. Длительность реабилитационного периода зависит от тяжести повреждения, возраста больного и особенностей конкретного клинического случая. Полное восстановление голеностопного сустава может занимать до 2 лет!

Суть патологии

Лодыжка – это парный элемент голени. Медиальная лодыжка расположена с внутренней ее стороны, а латеральная – с наружной. Они служат местом прикрепления многих мышц, тем самым участвуя в двигательной функции. Сломанные лодыжки нарушают связь между голенью и стопой, в результате чего человек теряет возможность самостоятельно передвигаться.

Причины

Перелом обеих лодыжек возникает в следующих ситуациях:

• удар по ноге;
• неправильный упор на стопу или непрямая травма.

Чаще всего двойной перелом бывает открытым с одновременным повреждением сухожилий и частичным или полным вывихом сустава. Прежде всего таким травмам подвергаются спортсмены, туристы, дети, занимающиеся активными играми.

Врачи отмечают частые обращения пациентов с переломами в зимнее время, причинами травм являются гололед, неосторожные занятия зимними видами спорта.

Гололед — частая причина травмирования конечностей

Особенности терапии перелома

При наличии трехлодыжечного перелома чрезвычайно важно возобновить полную целостность сустава. Если физиологическое сопоставление нарушенных костей не будет выполнено, в дальнейшем у человека может развиваться прогрессирующий артроз — серьезные дегенеративные изменения тканей внутри сустава

Все это заканчивается инвалидностью.

При нарушении целостности кости без смещения, необходимо накладывать повязку из гипса. Она располагается до колена. Длительность иммобилизации не меньше 6 недель. Для возможности ходьбы накладывается стремя

Закрытая репозиция делается в условиях больницы и только с использованием местной анестезии. Пациенту накладывается гипсовая повязка в виде сапога.

Длительность такой иммобилизации — не менее 2,5 месяцев. Все это время назначаются физиотерапевтические процедуры, анальгезирующие и противовоспалительные препараты. Нетрудоспособность устанавливается на срок от 2 до 4 месяцев, в зависимости от сложности травмы.

Если закрытое сопоставление провести не удается, необходимо хирургическое вмешательство. Желательно, чтобы оно было проведено через несколько дней после травмы. Для фиксации применяются винты, спицы. Рана ушивается, и устанавливается дренирующая система. Пациенту накладывают гипс и назначают противомикробные препараты.

Через повязку можно проводить эффективную терапию с помощью УВЧ, лазеротерапии, магнитотерапии, ультрафиолетового излучения. После снятия гипсовой повязки назначают ЛФК, массаж

Крайне важно предупреждать развитие послетравматического синдрома

Некоторые больные могут жаловаться на усиление болевых ощущений при смене погодных условий, после физической нагрузки. В случае выраженных болей может назначаться электрофорез (применяется Новокаин, Эуфиллин). Полностью болевой синдром проходит через год.

Осложнения в течение реабилитационного периода случаются редко, при условии, что пациент внимательно выполняет все рекомендации.

Когда нельзя делать массаж

Выполнение массажа и других лечебных процедур запрещено в следующих случаях:

• Тяжелое общее состояние;
• Склонность к геморрагиям;
• Нестабильность перелома, множественные разрывы связок;
• Злокачественные новообразования;
• Обострение хронических патологий;
• Психические расстройства;
• Гематологические патологии;
• Тяжелый гнойный процесс;
• Беременность.

Последствия

Своевременное обращение в большинстве случаев позволяет успешно восстановить функции стопы и предотвратить такие последствия, как:

• Артрит и артроз голеностопа;
• Привычный вывих;
• Воспаление мягких тканей;
• Образование костных остеофитов и рубцовой ткани;
• Атрофия мышц и затруднение кровообращения и подвижности;
• Хронический гемартроз.

Как правило, переломы без смещения срастаются хорошо, и уже через 2-3 месяца пациент может нормально ходить, не испытывая боли и дискомфорта. Однако иногда при изменениях погоды или значительной нагрузке больные могут ощущать слабые боли в области перелома.

Иногда, после лечения переломов со смещением может развиться посттравматический синдром, проявляющийся в форме резко выраженных болей в районе  голеностопа в результате сосудистых нарушений.

Лечение последствий производится путем проведения электрофореза, парафинолечения и новокаиновых блокад. Больному показана лечебная гимнастика и прием витаминов. В течение года неприятные симптомы устраняются.

Если лечение отсутствовало, то боли в месте перелома становятся постоянными, сустав деформируется, становится отечным, движения его ограничены. Больной начинает хромать. Исправить ситуацию в этом случае возможно лишь проведением операции, включающей остеосинтез и остеопластику сустава и связок.

На разных стадиях перелома возможно развитие осложнений, внимательное отношение к пациенту (или к себе самому) позволит предупредить усугубление состояния или купировать на ранних стадиях:

• нагноение послеоперационной раны;
• травмирование во время операции сосудов, мягких тканей;
• формирование артроза;
• послеоперационные кровотечения;
• некроз кожи;
• эмболия;
• замедленная консолидация;
• неправильное срастание перелома;
• формирование ложного сустава;
• подвывих стопы;
• посттравматическая дистрофия стопы;
• тромбоэмболия.

Осложнения при правильном лечении встречаются нечасто, многое зависит от самого пациента: от точного выполнения полученных от врачей инструкций, правильно выстроенного реабилитационного процесса и двигательного режима.

Клиника и диагностика

В случае, если человек ломает лодыжку, появляется резкая и острая боль. Взглянув на поврежденный участок, можно увидеть опухлость, посинение и в некоторых случаях повреждение кожи.

Если дотронутся до места повреждения пациент ощутит острую, стреляющую боль. Движение суставов становится неестественным или практически полностью отсутствует. Профессиональная диагностика включает в себя первичный опрос, визуальный осмотр и рентгеноскопию. Для более четкого понимания клинической картины, снимки делаются с торцевой, задней и передней стороны.

Дополнительно может назначаться УЗИ, сонография и артроскопия. После всех диагностических мероприятий, специалист назначает комплексное лечение.

Первая помощь

При получении человеком такой травмы лучше сразу вызвать скорую. Самостоятельно шину накладывать не нужно, потому как это может навредить. До приезда медиков проводятся такие манипуляции:

1. Во избежание сильного отека положить на место повреждения холод. Накладывать такой холодный компресс можно только поверх одежды не дольше, чем на 20 минут. Спустя 10–15 минут холод можно положить снова.
2. Дать человеку обезболивающее. Разрешено давать анальгетики для снятия болевого синдрома. Перед этим обязательно уточнить, нет ли у пострадавшего аллергических реакций на эти препараты.
3. Если повышается давление, предложить таблетки для его понижения.

Если человек хочет пить, можно дать ему горячего чая. Но следует помнить, что если перелом осложнен смещением, то больному будет проводиться хирургическое вмешательство для восстановления целостности отломков. Такая операция проводится под наркозом, а перед ним желательно не употреблять много жидкости.

Реабилитация

Весь период реабилитации можно условно поделить на три этапа, к ним мы вернемся несколько позже. Главное соблюдать простые правила – держите ногу выше тела (улучшается кровяной отток), правильно питайтесь, придерживайтесь всех рекомендаций травматолога.

Первый этап реабилитации

Общая протяженность рассматриваемого периода не превышает 14 дней. Через семь дней после травмирования начинается постепенная разработка конечности и легкие физические нагрузки. Для пациентов, перенесших хирургическое вмешательство сроки немного увеличиваются (шевелить ногой можно только спустя 21 день).

Терапия включает в себя УВЧ, лазерное прогревание и воздействие ультрафиолетом. При нормальном состоянии пациента разрешается ходьба на костылях и массажи.

Второй

Пострадавший перестает перемещаться на костылях и пробует ходить самостоятельно. Основная цель второго восстановительного периода – нормализовать работу суставов голеностопа. Врач приписывает ряд специальных упражнений, водные процедуры (ваш вес в воде меньше, а, следовательно, и нагрузка).

Через какое-то время пациент начинает упражнения на велотренажере и подобные методики реабилитации. Для того, чтобы заново научится ходить правильно используются супинаторы (приспособления для корректировки амплитуды движений).

Физиотерапия представлена магнитным и лазерным облучением и сегментарным массажем. Удовлетворительное состояние здоровья позволяет назначить парафиновое лечение (прогревающие процедуры) и электростимуляцию. Если в кости присутствуют металлические крепления, проводить ультразвуковые процедуры запрещается, так как влияние звуковых волн может вызвать нагревания конструкции и ее деформацию.

Третий

Окончательный этап возвращает человека к нормальной жизни. Разработать мышцы можно на беговых тренажерах, при этом не нужно бегать, просто быстро ходите. Не забывайте разгружать суставы, для этого используйте эластичный бинт. Как показала практика, очень эффективен подводный массаж. Дополнительно проводится лазерная и ультразвуковая терапия. Полностью нагружать ногу можно только через 70 дней после выписки из больницы.

Операция

При неэффективности закрытой репозиции, при неправильном срастании или сильных болях принимается решение о проведении операции.

Фиксирование переднего и заднего края осуществляется путем применения винтов или гвоздей. После проведения остеосинтеза рану зашивают, дренируют и затем иммобилизуют гипсовой повязкой.

Консервативно лечение перелома лодыжки со смещением  практически не возможно, так как велика вероятность осложнений и неправильного сращения. Чаще всего проводится оперативное вмешательство. 

Для предотвращения рецидива повреждения связочного аппарата необходима надежная репозиция костных отломков, которая осуществляется при помощи остеосинтеза. Возможно проведение двух вариантов остеосинтеза:

• Закрытый способ – с использовнаием аппарата Илизарова. В данном случае кость просверливается и в нее вставляются спицы, то есть фиксация происходит снаружи. Для голеностопа метод не самый удобный ввиду небольшой площади дистальной части голени;
• Открытый способ – путем пластики самой кости изнутри.

Итак, операция пластики проводится в несколько этапов:

1. Осуществляется доступ к пораженной костной структуре;
2. Происходит ревизия отломков кости, ликвидация ущемления (итерпозиции) мягких тканей (связочного аппарата, мышечных волокон), сшивание поврежденных связок, остановка кровотечения путем лигирования (перевязки) или сшивания поврежденных сосудов;
3. Фиксация отломков кости на жесткой, предварительно ремоделированной к конкретному пациенту (специально подогнанная) металлической, чаще титановой, пластине. Укрепение производится при помощи системы шурупов и винтов;
4. Производится послойное ушивание операционного поля;
5. Иммобилизация голеностопного сустава гипсовой повязкой.

Двухлодыжечный перелом.

К этой группе относится как перелом наружной и внутренней лодыжек так и функционально двухлодыжечный перелом — перелом наружной лодыжки и разрыв дельтовидной связки. В большинстве случаев показано хирургическое лечение. Часто используется комбинация из нейтрализующих, мостовидных, противососкальзывающих пластин, компрессирующих винтов.

Остеосинтез перелома наружной лодыжки при помощи компрессирующего винта и нейтрализующей пластины установленной по наружной поверхности малоберцовой кости, остеосинтез перелома внутренней лодыжки двумя компрессирующими винтами.

При повреждении дистального межберцового синдесмоза, которое часто имеет место при надсиндесмозных (высоких) переломах малоберцовой кости, показана установка позиционного винта на срок 8-12 недель с полным исключением осевой нагрузки.

При лечении функционального двухлодыжечного перелома нет необходимости выполнять шов дельтовидной связки если она не мешает репозиции, то есть при удовлетворительном положении таранной кости. При её подворачивании в полость сустава устранить подвывих закрыто невозможно, по этой причине выполняется доступ к внутренней лодыжке, устранение блока сустава и шов дельтовидной связки.

Как диагностировать трехлодыжечный перелом ноги

Следует отметить, что точно определить проблему в данном случае довольно сложно. Все дело в том, что симптомы трехлодыжечного перелома ноги очень напоминают признаки, характерные для растяжения суставов. Особенно сложно определить такую травму, если она сопровождается подвывихом. Также непросто диагностировать и закрытый трехлодыжечный перелом со смещением. Если говорить в целом, то врачу нужно не только установить характер, но и механизм образования травмы.

Одним из основных признаков, указывающих на трехлодыжечный перелом, являются сильные болевые ощущения, проявляющиеся еще более отчетливо, если человек наступает на травмированную конечность. Еще один ярко выраженный симптом – отечность. Появляется он следующим образом. Сперва происходит кровоизлияние, спровоцированное попаданием в суставную капсулу синовиальной жидкости и разрывом связок. После этого на поврежденном месте и появляется отек. Позже образовываются также кровоподтеки и гематомы – в большинстве случаев они распространяются вплоть до пальцев на ноге.

Также врачу, ставящему диагноз и оценивающему серьезность травмы, нужно обратить внимание на деформацию стопы и осмотреть натянувшиеся над обломками костей кожные покровы. Еще один, очень важный момент – форма сустава, который соединяет кости стопы и голени

Кроме того, обязательно проверяется подвижность пальцев на травмированной ноге, как правило, из-за перелома она существенно ограничивается. Кожный покров над местом, где произошел перелом, станет бледным.

Также пациента обязательно направляют на рентген. В данном случае нужны снимки в 3-х проекциях:

• прямая;
• боковая;
• косая.

Первая является обязательной, вторая и третья нужны для более ясной клинической картины.

Теперь давайте рассмотрим такой момент, как лечение трехлодыжечного перелома. К нему можно приступать только после того, как врач получил всю необходимую информацию о локализации и типе травмы, а также установил наличие либо отсутствие осколков.

Как уже говорилось выше, при переломе лодыжки у пострадавшего возникает отек на травмированной конечности. При этом если врач увидел, что кости расколоты на фрагменты, то он вынужден будет отказаться от консервативного метода лечения. Все дело в том, что отколотые части костей могут достаточно серьезно сместиться после того, как отек уменьшиться в размерах. Кроме того, в такой ситуации нельзя накладывать гипс, чтобы не спровоцировать подвывих стопы – вылечить такую травму практически невозможно.

Единственным вариантом лечения в такой ситуации остается хирургическое вмешательство. Задача врачей здесь заключается в том, чтобы вернуть на свои места все отколовшиеся фрагменты – для этого понадобятся специальные крепления. Кроме того, нужно будет вправить на место смещенные кости. Только лишь после этого с помощью гипсового ортеза фиксируется поврежденная голень. Сроки его наложения индивидуальны, как правило, это период од 4 до 6 недель. После этого пациенту понадобится еще реабилитация, включающая в себя массаж, ЛФК и физиотерапию. Операция также понадобится и в ситуации, когда у травмированного разорваны мягкие ткани.

При закрытом переломе со смещением естественное положение костей пациенту восстанавливают под наркозом, и после этого накладывают гипс. Заживление происходит за 8-12 недель. Для уменьшения риска повторного или более серьезного смещения применяют такой метод, как скелетное вытягивание.

Естественно, многих интересует ответ на следующий вопрос: когда можно наступать на травмированную ногу? Сразу предупредим, что какие-то конкретные сроки здесь привести довольно сложно. Все дело в том, что период, необходимый для полного восстановления, зависит от целого ряда факторов. Здесь можно привести только лишь средние показатели. В частности, при нормальном срастании костей и отсутствии разного рода осложнений, от гипса поврежденную конечность освобождают через 1,5 месяца.

Реабилитационный период

Пока пациент не может передвигаться и должен соблюдать постельный режим, его конечность должна быть приподнятой над уровнем тела. Однако реабилитация не подразумевает длительного обездвиживания, в первую очередь потому, что это прямой путь к самым разным осложнениям. Именно поэтому начальные мероприятия планируют уже на 10 день от дня получения травмы. Рекомендуется использовать сразу комплекс методик, поскольку именно в таком случае можно гарантировать полноценное восстановление функций голеностопного сустава. Реабилитация складывается из следующих мер:

• ношение ортеза;
• массажные процедуры;
• разные методы физиотерапии;
• ЛФК.

Первые серьезные нагрузки, в т. ч. и ходьба, начинаются в период после снятия гипса. Из-за того, что сама лодыжка, несмотря на то, что состоит она из 3 костей, остается достаточно уязвимой, упражнения вроде ходьбы на носочках, приседаний планируются лишь на конец реабилитационной терапии. В целом, весь этап восстановления призван выполнить следующие задачи:

1. Предупреждение образования пяточных шпор.
2. Снижение воспаленности тканей и отека.
3. Профилактика плоскостопия.
4. Улучшение кровотока и лимфотока.
5. Предупреждение деформации пальцев и стопы.

После травмы еще на протяжении 1 года рекомендуется бинтовать пострадавший голеностопный сустав. При этом считается нормой для некоторых пациентов, что отек его сохраняется до 2 лет. Рекомендуется так же заменить привычную обувь на ту, которая имеет супинаторы. В качестве профилактики желательно принимать витамины, а особенно кальций в сочетании с D3. Все эти меры уберегут не только от повторной травмы, но еще и от таких опасных осложнений, как артроз, флегмона, остеомиелит.

https://youtube.com/watch?v=gwDldvNA-qQ

Возможно вас заинтересует:

Двухлодыжечный перелом представляет собой один из видов нарушения целостности костей голеностопа. В результате травматического воздействия разрушается как наружная, так и внутренняя лодыжка.

Общая характеристика

Лодыжкой называют отросток в конце большеберцовой и малоберцовой кости, которые образуют своеобразные шишечки. Эти костные выступы удерживают третью кость голеностопа – таранную. Сам сустав в этой области обладает очень плотным покрытием, в этой области расположен и сильные связки, способные удерживать в нормальном положении кости конечности. Сама лодыжка имеет 2 подвида:

1. Латеральная – это край малоберцовой кости. Считается самой устойчивой к повреждениям со смещением.
2. Медиальная. Соответственно, располагается на большеберцовой кости.

Перелом сразу обеих лодыжек – это не такое редкое явление, как может показаться. Механизм появления повреждения – обычный удар, а также подвертывание стопы к наружной или внутренней стороне. При этом с одной стороны кость ломается больше. Характерной эта травма является для спортсменов или просто молодых людей, предпочитающих активное времяпрепровождение. В пожилом возрасте она случается, как правило, под воздействием возрастных проблем, в т. ч. связанных с плохой координацией, остеопорозом. На производстве повреждение получают при сжатии задней части стопы, в момент падения на нее тяжестей.

Возможные последствия

При адекватном своевременном лечении данная травма редко приводит к развитию неблагоприятных последствий. Если медлить с обращением к специалисту, то вполне вероятно неправильное сращивание костей, что чревато нарушением функций нижней конечности, развитием хромоты и даже инвалидностью пациента.

Костные осколки могут спровоцировать некроз прилегающих тканей, замедлить процессы выздоровления и восстановления. Наиболее часто у пациентов развиваются следующие осложнения:

• Артриты;
• Артрозы;
• Остеомиелиты;
• Болевой синдром, протекающий в хронической форме;
• Флегмона.

В случае перелома со смещением, происходит сдвиг верхней лодыжки, что может привести к развитию целого ряда сопутствующих осложнений, в том числе и к разрыву дельтовидной связки. В подобных случаях больному обязательно требуется профессиональная медицинская помощь. Поэтому при первых же признаках возможного лодыжечного перелома следует не заниматься самолечением, а обращаться за помощью к квалифицированным докторам.

Причины

Перелом происходит в результате механического воздействия — достаточно сильного, чтобы нарушить целостность кости. Как правило, травматизация происходит в результате падения или неудачного приземления на ногу (подворачивание стопы в сторону, скручивание голеностопа или его избыточное сгибание-разгибание). Реже причиной перелома становится сильный удар или падение тяжелого предмета на нижнюю конечность.

Переломы — профессиональная травма у людей, занятых экстремальными или силовыми видами спорта. Чаще других ломают ноги борцы, легкоатлеты, футболисты, гимнасты, велосипедисты.

Статистика переломов имеет четкую взаимосвязь с возрастным фактором. Чаще этому виду травм подвержены те люди, кости которых в силу возрастных особенностей ослаблены — дети, подростки, лица пожилого возраста.

К переломам склонны люди, страдающие некоторыми видами заболеваний, в том числе болезнями костной системы (например, остеопороз) и онкологией. В таких случаях даже самая безобидная травма может привести к перелому.

Не последнюю роль играет и генетически обусловленная слабость связок голеностопа. Люди с «привычным вывихом стопы» изначально предрасположены к переломам.

Переломы двух лодыжек классифицируются по нескольким признакам:

• открытые или закрытые;
• со смещением или без такового;
• с подвывихом или вывихом стопы.

Реабилитация

Реабилитационные мероприятия при двухлодыжечном переломе:

• лечебная гимнастика;
• физиотерапевтические процедуры;
• массаж;
• использование ортеза.

Задачи восстановительного периода:

• возобновление нормальной функциональности в голеностопе;
• улучшение лимфообращения и кровообращения;
• устранение отеков;
• предупреждение травматического плоскостопия;
• профилактика деформирования стопы и сустава голеностопа;
• избежание так называемых пяточных «шпор»;
• предупреждение кривизны пальцев.

Рекомендуется в течение 10 – 20 минут ежедневно находиться в положении лежа с ногами, поднятыми под углом примерно 120 градусов.

Помимо массажных процедур, рекомендуется делать самостоятельный массаж травмированной ноги. Массировать конечность нужно очень аккуратно, разминая стопу и голень, постепенно поднимаясь от голеностопа к суставу колена.

Крайне важно в реабилитационный период после двухлодыжечного перелома использовать эластичный бинт. Бинтовать следует весь участок, от пальцев до коленного сустава

Снятие бинта в восстановительный период допускается лишь в нескольких случаях: при занятиях лечебной гимнастикой, перед массажем и на ночь.

Помимо лечебной физкультуры, рекомендуется плавание, как один из самых полезных видов физической нагрузки в реабилитационный период.

В течение 6 – 12 месяцев следует исключить любые рывковые упражнения, предполагающие резкое напряжение, прыжки, бег. Прежде чем приступать к программе физических нагрузок, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Эффективная реабилитационная программа должна сочетаться с правильным питанием. В рационе необходимо достаточное количество кальция и витаминов.

Кальция много в таких продуктах, как:

В некоторых случаях кальция, получаемого с едой, недостаточно, поэтому доктор может прописать это вещество в виде таблеток. Для потребления нужного количества витаминов следует включать в меню как можно больше овощей и фруктов.

Из-за неправильного или несвоевременного лечения возможны следующие осложнения двухлодыжечного перелома:

• артроз;
• артрит;
• флегмона;
• остеомиелит;
• контрактура голеностопа;
• хромота;
• септические явления;
• несращение кости;
• болевой синдром в хронической форме.

Успешность лечения и восстановления после перелома двух лодыжек во многом определяется мастерством врачей. Однако немало зависит и от упорства пациента в желании в полной мере восстановить функциональность травмированной конечности.