Отек голеностопного сустава причины и лечение

Что делать, если у вас отеки

Если вас беспокоит отек ступней и лодыжек, прежде всего вам нужно обратиться за консультацией к специалисту и сдать необходимые анализы. В некоторых случаях, отеки являются симптомами проблем с сердцем и почками. То есть все может оказаться гораздо серьезнее, чем вы думаете!

Следуйте рекомендациям врача, а наши советы помогут снять боль и предотвратить новые отеки, используя домашние средства.

Правильное питание

Отеки, как и другие проблемы, тесно связаны с тем, что мы едим. Это значит, что самое время серьезно задуматься о рационе. Ряд продуктов приводит к скоплению токсинов, жидкостей и других вредных веществ. В свою очередь это может привести к болезням желудка и нарушению работы кровеносной системы.

Все мы разные, кто-то может есть что угодно и оставаться совершенно здоровым, а кто-то обладает повышенной чувствительностью.

Итак, если ваш организм склонен к отекам, стоит исключить из рациона следующие продукты:

• жареное и соленое
• горчицу и уксус
• мучное
• продукты с высоким содержанием сахара
• красное мясо
• молоко и молочные продукты

Как очистить организм?

Для того, чтобы очистить организм от токсинов, советуем попробовать очищающую диету. Ее длительность составляет всего одну неделю. В течение этого времени постарайтесь пить как минимум три литра воды в день. Каждое утро начинайте со стакана воды с лимоном натощак.

Разгрузочная диета

• Завтрак: овсяное молоко и яблоко
• Обед: овощной суп (например, тыквенный или кабачковый), салат с помидорами и сыром, тушеные баклажаны, на десерт немного винограда
• Ужин: салат из тертой моркови с кусочками свеклы, заправленный лимонным соком и запеченный лосось, на десерт — колечки ананаса.

Постарайтесь в течение разгрузочной недели ежедневно пить много воды и обязательно включите в свой рацион яблоки и виноград.

Зарядка против отеков

Сидячий, малоподвижный образ жизни плохо влияет на сосуды, работу органов и кровообращение. Именно поэтому организм не справляется с выведением лишней жидкости. Как можно это предотвратить? Хотя бы один час в день посвящайте физическим упражнениям. Конечно, это не так просто, потому что часто мы бываем заняты и у нас не хватает времени на зарядку, однако постарайтесь прислушаться к голосу своего организма и понять, как сильно он нуждается в этом!

Как минимум полчаса быстрой ходьбы в день, а потом бассейн не займет много времени и сил, зато это непременно пойдет вам на пользу. Известно что плавание благотворно действует на организм. Кроме того, вода расслабляет и снимает стресс. Если у вас нет возможности регулярно посещать бассейн, не беда — замените его ежедневной велопрогулкой. И откажись от лифта, ведь ходьба по лестнице — это отличное упражнение!

Результат не замедлит себя ждать: вскоре после начала активного образа жизни ваш организм окрепнет, органы начнут работать интенсивнее, восстановится работа кровеносной системы и отеки пройдут.

Дайте ногам отдых

Если у вас есть такая возможность в течение дня, найдите удобное место, примите горизонтальное положение и поднимите ноги выше головы (например, положите их на спинку стула или закиньте на стену). Такая поза благоприятно влияет на кровообращение, способствует оттоку жидкости из нижних конечностей и снятию отеков.

При боли в ногах и отеках поможет лечебный массаж, например, с миндальным или оливковым маслом.Контрастные ванночки для ног с морской солью также снимут отек ступней и усталость ног. опубликовано econet.ru.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! econet

Причины

Хочется предупредить, что причину опухоли лодыжки точно установит врач. Когда опухает нога в лодыжке либо прочей области, многие принимают мочегонные препараты, приносящие временное облегчение. Средства снимают отек, но причина остается, вызывая припухлость снова. С нарушениями поможет разобраться доктор.

Причинами опухоли становятся:

• Варикоз и другие заболевания вен и артерий.
• Болезни сердца;

  Повреждение связок

• Механические повреждения костей, связок.
• Укусы отдельных насекомых.
• Проявления аллергии на прием лекарственных препаратов либо прочие вещества.
• Неудобная, тесная обувь.
• Сбои работы щитовидной железы, почек.
• Болезни лимфатической системы.
• Беременность;
• Заболевания суставов.

Причины стоит рассмотреть подробно, узнать о мерах реагирования на возникшие неприятности.

Механические повреждения

Внутренне кровоизлияние — результат переломов, вывихов и разрывов связок, вызывающих припухлость ноги. Чувствуются острые и сильные ощущения боли при попытках изменить положение ноги, при попытках наступать на конечность. При переломе со смещением в области щиколотки просматривается существенная деформация и изменение расположения кости. Больно пошевелиться, невозможно ходить.

Травма лодыжки

При механических травмах запрещается самостоятельное лечение и попытки вправить поврежденные конечности. В результате непрофессионального наложения шины кости деформируются, смещаются, повреждают мягкие ткани. Требуется направиться в медицинское учреждение, в травмпункт к хирургам. Иначе медикаментозное лечение не поможет, потребуется операция по восстановлению конечности.

Причины, по которым опухает голеностоп

Варикозное расширение вен

При варикозе нарушается кровообращение в ногах из-за нарушения работы клапанов. Ухудшается отток крови и она застаивается. В результате ткани не получают достаточного количества кислорода и питания. Наблюдается отечность и покраснение в районе голеностопа, вены вздуваются, образуются варикозные узлы, чувствуется тяжесть в нижних конечностях. Причины состояния следующие:

• ношение узкой обуви на высоких каблуках;
• сидение в позе нога на ногу;
• малоподвижный образ жизни;
• ожирение;
• сердечно-сосудистые болезни;
• профессиональная деятельность, связанная с длительным хождением и стоянием.

Травматические повреждения

Ушиб и растяжение связок

При ушибе травмируются мягкие ткани, что проявляется обширным кровоподтеком, поскольку в области подвижного соединения проходит множество кровеносных сосудов и капилляров. Однако целостность кости и суставного сочленения не нарушается. Ушиб сопровождается покраснением, отечностью, сильной болью, которая быстро проходит.

Растяжение связочного аппарата характеризуется надрывом или полным разрывом соединительных волокон. Сустав отекает, припухает, возникает хромота. Серьезное повреждение связок осложняется вывихом. Провоцируют травмы следующие факторы:

• ношение неудобной обуви;
• подворот стопы;
• прямой удар по ноге тяжелым предметом.

Вывих и перелом

Припухший, нестабильный и болезненный на ощупь сустав свидетельствует о появлении вывиха. При нарушении целостности кости без смещения наблюдается резкая боль при попытке наступить на конечность, отечность, гиперемия кожи. Смещенные повреждения характеризуются дроблением кости образованием отломков. Открытые переломы сопровождаются кровотечением и образованием раны. Травма возникает при следующих обстоятельствах:

• прыжки с высоты;
• занятия экстремальными видами спорта;
• автодорожные и производственные катастрофы.

Воспаление голеностопа

Причины воспаления сустава могут быть разные.

Медики подразделяют недуг на артрит, при котором воспалительный процесс возникает на одной конечности, и полиартрит, когда болезнь захватывает левый и правый голеностоп. Появляется припухлость, боли, чувство, что горят голеностопные суставы, затрудненность передвижения, повышается температура, ухудшается общее состояние. В тяжелых случаях наблюдается мышечная атрофия. При аллергическом или псориатическом артрите могут возникнуть кожные высыпания. Причины недуга следующие:

• эндокринные и аутоиммунные нарушения;
• аллергия;
• псориаз;
• бактериальные или вирусные инфекции;
• болезнь Бехтерева;
• накопление солей мочевины;
• травмирование конечности;
• неправильно подобранная обувь;
• вредные привычки;
• несбалансированный рацион;
• плоскостопие;
• снижение иммунитета;
• избыточный вес.

Деформирующий артроз

Рентген голеностопного сустава с деформирующим артрозом.

При этом заболевании происходит разрушение хряща, который обеспечивает амортизацию подвижного сочленения и нормальное скольжение суставных головок во время движения. Истончение хрящевой ткани приводит к неестественному трению поверхностей, из-за чего они становятся шершавыми. Костная структура разрастается и образуются остеофиты. Появляется отек сустава стопы, становится заметно, как конечность покраснела, отекла, утрачиваются функции сочленения. Предрасполагающие факторы следующие:

• • травмирование;
  • ожирение;
  • занятия спортом, где основная нагрузка приходится на голеностоп;
  • постоянное пребывание на ногах;
  • избыточная масса тела;
  • неправильное питание;

вредные привычки.

Как оказывать первую помощь

Если при варикозе возникло кровотечение, действия следующие:

1. Приложить к ране стерильный марлевый тампон или гемостатическую губку.
2. Сверху наложить плотную повязку так, чтобы она не нарушала кровообращение.
3. Приложить холодный компресс.
4. Уложить больного, немного приподняв поврежденную конечность.
5. Вызвать «скорую помощь».

При травме голеностопа алгоритм оказания доврачебной помощи следующий:

1. Обеспечить конечности неподвижность и придать стопе приподнятое положение.
2. Приложить холод на 20 мин.
3. Наложить фиксатор из дощечек.
4. Зафиксировать повязкой, контролируя, чтобы она не была затянута слишком крепко.
5. Обработать рану при открытом переломе.
6. Дать обезболивающее.
7. Доставить пострадавшего в стационар.

Что предпримет врач

​ движений, отд…​ он не украшает​ крови, выявить другие​ травмы к суставу​ чем при растяжении​ песка на совершенно​ лекарства и компрессы,​ может стать последствием​ стопе человека.​ ускорят лечение. Естественно​ сустава может сопровождаться​ возникшую опухоль в​ Не стоит заниматься​ тканях, мышечным отеком,​ на очень высоких​ сустава причины могут​

​ который начинается с​При этом также​ серьезные болезни легких,​Артроз голеностопного сустава​ и доставляет массу​ проблемы (в том​ нужно приложить холод​ связок в этой​ сухой сковородке, высыпьте​ а опухоль будет​ тяжелой и средней​

KakZdravie.com

Перелом

​ индивидуальном порядке, так​ лимфостаз мягких тканей.​ толстая полоска соединительной​ того, чтобы привести​ в организме и​ отеков? До посещения​ икроножной мышцы. Начинается​ мазей, которые снижают​ Терапия зависит от​Отчего может возникнуть боль​Артрит​ встретить человека, у​Виды артритов голеностопного​ длительного нахождения в​ давления и отекам​ сустава. Помните, что​

​ наблюдаются проблемы с​ очень часто отекает​ мышечный отек.​ как причины у​ Еще одно направление​ ткани) которая имеет​ голеностоп в подвижное​ постоянно испытывает достаточно​ врача необходимо обеспечить​ болезнь с воспаления​ боль и уменьшают​ того, какую степень​ в голеностопе? Голеностоп​Другая распространенная причина отека​ которого хотя бы​ сустава, основные симптомы​ неподвижном стоячем и​

​ в области лодыжек.​ если при этом​ венозным оттоком крови.​ не только сам​В особо тяжелых ситуациях​ всех различаются.​ — травмы супинационные.​ расположение в нижней​ состояние, в рабочий​ высокие нагрузки при​ области сустава покой.​ места сопряжения ахиллового​ воспаление.​ имеет повреждение. При​ образуется посредством соединения​ голеностопа. Заболевание вызывает​ раз в жизни​ и лечение Сегодня​

​ сидячем положении. При​ При некоторых заболеваниях​ есть раны или​ Чтобы хорошо укрепить​ голеностоп, но и​ возникает такое явление,​Про отек голеностопного сустава,​ Могут быть вызваны​ части ноги. Люди​ процесс включается определенное​ поддержании тела в​ Мази или гели,​ сухожилия и пяточной​Артрит — это воспалительный​ растяжении легкой степени​ голени с таранной​ дегенерацию хрящевой ткани,​ не заболел бы​ распространенным и сложным​ заболеваниях вен рекомендуется​ печени также возможно​

​ же в суставе​ стенки вен в​ остальные суставы стопы,​ как несостоятельность венных​ причины его возникновения,​ чрезмерным давлением на​ занимающиеся физическими нагрузками​ скопление мышц, сухожилий,​ вертикальном положении и​ которые Вы могли​ кости. Появляются сильные​ процесс. Он развивается​ надо обеспечить конечности​ костью стопы. Он​ которая постепенно закостеневает,​ локоть. Причины появления​ заболеванием является артрит​ использовать специальные лечебные​ скопление жидкости.​ скапливается хотя бы​ нижних конечностях, можно​

• ​ которые имеют небольшой​
• ​ клапанов. Это довольно​ симптомы и способы​
• ​ голеностоп. Это возникает​ при которых возникает​
• ​ а также связок.​ ходьбе. Одно из​ использовать в такой​ боли в голеностопном​

​ во внутренней оболочке​ покой и приподнятое​ покрыт крепкой хрящевой​ и между деформированными​ таких болей могут​ голеностопного сустава, симптомы​ чулки или колготки.​Наличие жидкости легко определить​ небольшое количество крови​ использовать Флебодиа, Детралекс​ размер.​ опасное осложнение, которое​ лечения должен знать​ в том случае,​

​ частое и сильное​ Возникшая в представленном​ них – отек,​ ситуации должны улучшать​ суставе при движении.​ голеностопного соединения. Основными​ положение. К месту​ тканью, а внутри​ элементами возникает трение​ быть самыми различным…​ и лечение которого​Отек голеностопа​ простым способом: нажмите​ или гноя, то​ и прочее. Данные​Лечение данной проблемы заключается​

otekam.net

​ приводит к тому,​ каждый человек. Голеностопный​ если ступня находится​ давление на пятку,​ суставе боль, может​ который может вызвать​ микроциркуляцию крови в​Для лечения ахиллита врачи​ симптомами артрита являются:​ повреждения нужно приложить​ его полости находится​ и отечность. Артритом,​Возможные причины боли​ следует выпол…​3. При заболеваниях, связанных​ пальцем на отекшую​ нельзя использовать такие​ лекарства изготавливают исключительно​ в выполнении следующих​ что кровь не​ сустав, точно так​ в повернутом (вовнутрь)​

Диагностика

Нормально, что при обнаружении припухлости щиколоток сразу возникает вопрос: что делать и как это лечить? Если опухоль не проходит после отдыха, и она не вызвана большим потреблением жидкости (особенно на ночь), кроме того имеются другие подозрительные симптомы, следует обратиться к врачу. Для выявления причины могут быть назначены следующие диагностические мероприятия:

• Общий анализ крови
• Анализ мочи
• УЗИ органов брюшной полости и почек
• УЗИ сосудов и вен нижних конечностей
• Электрокардиограмма

По результатам диагностики может понадобиться консультация кардиолога, нефролога, флеболога, диетолога, травматолога. Врачи же назначают правильное лечение.

Причины

Этот отдел имеет достаточно сложное анатомическое строение. Оно включает 3 крупные кости: таранную, большеберцовую и малоберцовую.

Рассматривая форму сустава, можно заметить, что он имеет блоковидное строение. Как и остальные суставы ног, голеностоп ежедневно испытывает очень большие нагрузки во время ходьбы, и в положении стоя. Это значит, что риск получения травм и развития воспаления оценивается как высокий.

Помимо отечности, в таких случаях могут наблюдаться: боли, локальное повышение температуры, покраснение кожных покровов. Серьезные травмы существенно ограничивают подвижность сустава, ухудшая качество жизни человека.

В большинстве случаев опухает нога в голеностопе из-за травм. Существует множество разновидностей повреждений, делящихся на несколько больших групп:

1. Ушибы;
2. Переломы;
3. Растяжения связок;
4. Ранения.

Развитие отечности при травмах объясняется нарушением кровоснабжения в мягких тканях. В полости сустава может накапливаться кровянистое или гнойное содержимое. Нередки случаи возникновения мышечного отека. При тяжелых травмах наблюдается недостаточность венозных клапанов, из-за чего кровь застаивается в нижних конечностях. Даже непродолжительная задержка жидкости приводит к резкому увеличению сустава в размерах.

Лодыжка может распухнуть и из-за такого заболевания как артроз. Оно характеризуется постепенным истончением и разрушением хрящевых тканей. Многие специалисты считают, что артроз голеностопного сустава является осложнением поясничного остеохондроза. Так как это заболевание имеет воспалительный механизм развития, деформация может сопровождаться сильными болевыми ощущениями и гиперемией кожных покровов.

Артрит (воспаление костных тканей) возникает при ревматизме, подагре и других патологических процессах, связанных с нарушением обмена веществ или инфекциями. При артрите наблюдается выраженная отечность окружающих тканей, связанная с накоплением экссудата в полости сустава. По мере развития заболевания повышается проницаемость стенок капилляров.

Итак, увеличение голеностопного сустава в размерах происходит под воздействием следующих причин:

• накопление плазмы в мышечных и соединительных тканях нижних конечностей;
• снижение тонуса стенок вен, прекращение работы их клапанов;
• нарушение целостности мышечных волокон при переломах;
• ушибы мягких тканей;
• накопление серозной жидкости или крови в суставной сумке.

Развитие отека голеностопного сустава происходит под воздействием одного, двух или нескольких факторов. Как правило, патологический процесс затрагивает не только данную область, но и суставы стопы, имеющие небольшие размеры.

Основные способы лечения опухолей лодыжек

Если ноги в области лодыжки опухли из-за высокого давления, врач назначит лекарственные препараты. Избегая рецидивов, кровяное давление держите под контролем долгое время.

При болезнях почек доктор назначает мочегонные препараты, помогающие избавиться от излишков жидкости.

Известны способы, помогающие снизить отеки, но не берите за основу лечения. Методы считаются помощью при основном лечении, чтобы привести ноги в должный вид:

• Посидеть с приподнятыми ногами, положив конечности на подушку.
• Холодные компрессы.

Когда опухла нога, не стоит пускать происходящее на самотек

Важно определить причину состояния, чтобы заболевание не приобрело хронические формы, и отечность ног не стала постоянным спутником жизни

Скопление жидкости в мягких тканях вызывает такое явление, как отек. Возникает в любом возрасте, но чаще с неприятными симптомами сталкиваются пожилые люди. Причины отечности ног различны. Большинство из них связаны с какими-либо заболеваниями.Обнаружив, что опухла щиколоткаили стопа, необходимо обратиться к врачу, чтобы установить, чем вызван этот процесс и не допустить прогрессирования патологии.

Диагностика отечности

В первую очередь необходимо отметить симптомы отечности, которые являются предпосылкой для диагностики:

• пастозность
• выраженная отечность
• локальная отечность
• трофические расстройства кожи.

Лучшие материалы месяца

• Почему нельзя самостоятельно садиться на диету
• Как сохранить свежесть овощей и фруктов: простые уловки
• Чем перебить тягу к сладкому: 7 неожиданных продуктов
• Ученые заявили, что молодость можно продлить

Следует учитывать недавнее потребление пищи, особенно у госпитализированных пациентов, которые могут истощаться из-за длительных периодов анорексии, тошноты, рвоты, желудочно-кишечной дисфункции или голодания для исследований и лечения. Аналогичным образом у госпитализированных пациентов необходимо пересмотреть объем внутривенных инфузий. Должны быть установлены длительность и быстрота возникновения опухоли ног.

Семейная история подобных проблем может быть актуальной. Должна быть идентифицирована прошлая история варикозного расширения вен, злокачественных заболеваний, лучевой терапии, хирургии, предыдущих эпизодов опухоли или инфекции ног или тромбоза глубоких вен (возможно, осложнения операции или родов).

Должен быть проведен полный физический осмотр. Общие пункты обследования включают состояние питания пациента и аномальную пигментацию кожи, склеры и слизистых оболочек. Осмотрите живот и нижние конечности на наличие подозрительных кожных повреждений и сосудистых аномалий, хирургических рубцов и признаков, указывающих на лучевую терапию (атрофия кожи, телеангиэктазия, чешуйчатая кожа).

Отечность одной или обеих ног подтверждается осмотром врача и проведением определенных тестов. Помните, что опухшая часть тела может быть чувствительна к прикосновениям. Острый отек определяется медленным, мягким давлением над лодыжкой. Лимфедема характеризуется отеком ноги и стопы, а также отеком пальцев. В длительных случаях возникают внутрикожные везикулы, сухая и чешуйчатая кожа и появление «слоновой кожи». Ноги исследуются на наличие признаков венозной болезни (варикозное расширение вен, венозные вспышки, пигментация, липосклероз, экзема, венозное изъязвление).

Тест Тренделенбурга также выполняется при диагностике отечности. Бедра, коленные и голеностопные суставы должны быть осмотрены вместе с подколенной ямкой. Также должны быть исследованы группы лимфатических узлов. Врач может назначить осмотр ректальных и тазовых органов. Следует отметить признаки воспаления (эритема, жар, отек, снижение движения) с инфекцией или без нее (гной).

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Медикаментозная терапия

Лечение с применением лекарственных препаратов направлено на избавление от основного заболевания, ставшего истоком того, что лодыжка опухла и болит Все медикаментозные средства подбираются врачом на основании проведенного обследования и комплексной диагностики. Бороться с опухшими ногами помогают диуретики – мочегонные средства, эффективно удаляющие лишнюю жидкость.

Если нога опухла из-за варикоза, назначаются лекарства из группы флеботоников. Нормализуя процессы кровотока, они снимают такие неприятные явления, как тяжесть, жар чувство дискомфорта в ногах. Выраженным эффектом обладают веносклерозирующие препараты, которые вводятся непосредственно в вену.

Лечение отеков предполагает использование средств для наружного применения – Троксевазиновая, Гепариновая мазь, гель Эссавен. Множество положительных отзывов имеют линименты, основное действующее вещество в составе которых – конский каштан. Они способны не только улучшать кровообращение, но и снимать боль.

При отечности, являющейся следствием повышенного давления, сердечной недостаточности, назначаются соответствующие лекарственные препараты.

Обязательная составляющая терапевтического курса — витаминные комплексы, содержащие такие важные компоненты, как витамины группы Р, магний.

Как проводится диагностика

Проводить обследование и ставить диагноз может лишь врач узкой области. К примеру, это может быть ортопед, хирург, ревматолог или артролог. Чтобы специалист смог правильно поставить диагноз, необходимо провести ряд исследований.

В первую очередь, важно сдать кровь и мочу. Этот анализ сможет определить, есть ли изменения в составе данных жидкостей

Также для исследования делается рентгенологический снимок. Благодаря нему можно определить, есть ли в суставе гной или жидкость. Но с помощью такого метода невозможно увидеть состояние связок и мягких тканей. Здесь подробнее о рентгенографии голеностопного сустава.

Еще один эффективный способ диагностики — магнитно-резонансная томография. С помощью нее можно определить наличие изменения в хрящевой ткани и связках. Если же МРТ проводить противопоказано, врач назначит исследование с помощью компьютерной томографии. Наиболее эффективным является ультразвуковое исследование. Благодаря нему можно полностью увидеть состояние мышц, сухожилий и мягких тканей и правильно поставить диагноз.

Отек ступней и лодыжек причины появления

Прежде всего запомните золотое правило: болезнь проще предупредить, чем вылечить. А значит стоит задать себе вопрос: «В чем причина постоянных отеков?». В нашей статье вы узнаете, почему может появиться отек ступней и лодыжек.

Наиболее частые причины:

• неудобная обувь
• неудобная поза
• малоподвижность, отсутствие физических нагрузок
• предменструальный период
• чрезмерное употребление соли
• заболевания почек
• болезни печени
• артроз
• проблемы с венами
• лишний вес
• увеличение лимфатических узлов
• прием гормональных таблеток и антидепрессантов
• пожилой возраст: особенно при сидячем образе жизни или неправильном питании.