Почему немеют руки и ноги и что с этим делать

Содержание

Онемение икр ног при сахарном диабете

Сахарный диабет – заболевание, при котором поражаются нервы и кровеносные сосуды конечностей. Страдают крупные и мелкие сосуды. Ситуация осложняется тем, что на стенках артерий откладываются холестериновые бляшки.

Проблемы с ногами и мышцами икр при сахарном диабете обусловлены тем, что под влиянием высокого содержания сахара в крови клетки и ткани теряют восстановительные свойства. Мельчайшие сосуды под воздействием высокого сахара закупориваются кристалликами глюкозы. Клетки и ткани недополучают питательные вещества и кислород. У них накапливается избыточное количество углекислого газа и продуктов метаболизма. Внешне это проявляется многочисленными проблемами мышц икр ног.

Высокий сахар в крови приводит к поражениям нервов. Больше страдает периферическая нервная система, к которой относятся нервы, с помощью которых спинной и головной мозг управляют внутренними органами. Диабет поражает соматическую и автономную нервные системы. Поражение соматической нервной системы вызывает также мучительные боли в ногах. Поражение нервов (и кровеносных сосудов) способно превратить диабетика в инвалида. Поражение автономной нервной системы при сахарном диабете не менее опасно, так как существенно повышает риск других осложнений, а также внезапной смерти.

Прогрессирующее поражение нервной и кровеносной систем при сахарном диабете во много раз повышает вероятность развития диабетической гангрены. Особенности этого осложнения сахарного диабета:

Бывает сухой или влажной.
Часто возникает после травм стоп или пальцев.
Возникает сильнейшая мучительная боль.
Единственный способ лечения гангрены – хирургическая операция с ампутацией конечности.
При ампутации больная ткань иссекается выше поражённого участка по здоровой ткани.

Онемение мышц икр ног при сахарном диабете требует пристального внимания со стороны пациента. Это поможет сохранить здоровые ноги и высокую работоспособность.

Онемение мышц ног при межпозвоночной грыже

Межпозвоночная грыжа и остеохондроз — серьёзная причина, порождающая онемение ног. В результате межпозвоночной грыжи пациент теряет чувствительность определённого участка ног.

Боль и онемение возникают от того, что межпозвоночная грыжа сдавливает нервные корешки. Возникает онемение в ногах, появляются боли, нередко сильные. Больных беспокоят ощущение слабости в ногах, ползания мурашек, описывают свои ноги, как «ватные». Боль и онемение усиливается во время длительного сидения или стояния. Те же ощущения возникают и при кашле, чихании.

Онемение ног и боли в мышцах возникают при остеохондрозе. Распространённость состояния реже. Механизм развития тот же: из-за отложения солей и дегенеративных изменений в позвонках нервные корешки сдавливаются. Это приводит к характерному изменению чувствительности в нижних конечностях.

Установить причину онемения ног при межпозвоночной грыже может только врач. При необходимости назначается ультразвуковое исследование, магнитно-резонансная томография, рентгенография грудного и поясничного отдела позвоночника.

Этиологические сведения

У лиц пожилого возраста описанные явления иногда наблюдаются вследствие статического перенапряжения. С возрастом патсостояние уже регрессирует не быстро. Потому пожилому человеку следует поберечься, поскольку в таком возрасте повышается риск утери чувствительности в руках и ногах. В этом варианте не так быстро восстанавливается кровоснабжение. Зачастую случается, что конечности немеют после пробуждения либо в период сна. С годами патологические изменения в нервных пучках ухудшаются, да еще состояние ухудшается появлением кардио-васкулярных болезней.
Неудобная позиция зачастую ведет к онемению рук, а также ног. При этом варианте вовлекается какая-то конечность, в зависимости от вида сдавленного нервного пучка.
Возможно развитие такого состояния и во время трудовой деятельности либо долгом пребывании на холоде.
Во время ношения сумки на плече. В этом варианте возможно онемение верхней конечности после пережатия нерва.
Случается утеря сенсорности при беременности и послеродовый период. Патсостояние тут регрессирует без каких-нибудь последствий.
Развивается патсостояние и в случае испуга, тревоги, фобий, а также во время наступления панических атак.

Однако, существуют и достаточно серьезные причины, которые вызывают такие проявления. Потому к такому состоянию следует относиться со всей ответственностью.

К серьезным патпроцессам, приводящим к дискомфортному состоянию, следует отнести:

Ревматоидный артрит.
Болезнь Рейно.
Обменные патологии (сахарный диабет).
Грыжа межпозвонковых дисков.
Рассеянный склероз.
Начальные этапы остеохондроза.
Кистозные формирования в нервном стволе.
Инсульт.

Сенсорный дефицит не отличается между собой при разных патологиях. Это проявление протекает в сопровождении других признаков. Потому необходимо своевременно обратиться к специалисту. Исход и схема лечения зависит от своевременности обращения к врачу.

4 Народные методы

Практически на все известные современной медицине болезни имеет свой рецепт и нетрадиционная терапия. Не подвела она и в данном случае. Очень эффективно сказываются на организме человека следующие рецепты:

1. Больному человеку смазывают стопы и голени медом, а сверху обертывают хлопчатобумажной тканью. Оставляют компресс на ночь. Подобное лечение практически сразу дает результат.
2. 3 соленых огурца нарезают дольками, 3 стручковых перца тоже измельчают. Далее ингредиенты смешивают с 500 мл спирта и настаивают трое суток. Каждый вечер перед сном проводят обтирание больной конечности. Сверху наносить ткань не нужно, просто требуется дождаться полного высыхания.
3. Лепестки сирени заливают водкой, либо 40% спиртом и настаивают неделю. Далее в полученной жидкости смачивают вату или хлопчатобумажную ткань, и в виде компресса прикладывают на полчаса к пораженной конечности. Для лучшего эффекта сверху рекомендовано обмотать ногу полиэтиленовой пленкой или шерстным платком.
4. 50 мл нашатырного и 50 мл камфорного спирта смешивают между собой и разбавляют 1 л холодного кипяченой воды. Далее хорошенько взбалтывают емкость со средством и каждый вечер перед сном протирают настойкой кожу в месте отека.
5. Скипидар с вазелином смешивают в равных количествах и смазывают средством ноги 2 раза в день.
6. Отлично помогают солевые растворы. В 1 л воды растворяют горсть соли и в полученной жидкости смачивают платок. В виде компресса его прикладывают на ночь на больную ногу.
7. Ванна из сосновых веток помогает не только убрать спазм и боль в ноге, но и служит отличной профилактикой простудных заболеваний. Нужно 0,5 кг веток заваривать на медленном огне 20 минут. Далее полученный отвар нужно влить в ванну и просидеть там минимум 20 минут. Достаточно 2 раза в неделю принимать такую ванну, чтобы избавиться от неприятных ощущений в ногах раз и навсегда.

Требуется отметить, что увлекаться народной медициной при всей ее эффективности не стоит. Есть ряд случаев когда она устраняет только видимые симптомы, а вот на саму причину проблемы не воздействует. В конечном итоге симптомы, которые так беспокоили человека, появятся опять, ведь провокатор остался неустраненным. Если замечаете, что на ногах образовались трофические язвы, либо состояние только ухудшается, не испытывайте судьбу и отправляйтесь на прием к квалифицированному доктору.

Источники

https://OtNogi.ru/simptomy/onemenie/prichiny-onemeniya-ikr-nog.html
http://zdorovguru.ru/lechenie-boleznej/spravochnik-boleznej/1499-pochemu-nemejut-ikry-nog-prichiny-lechenie.html
https://helportoped.ru/zabolevaniya/paresteziya/nemeyut-nogi-prichina-kak-lechit-onemenie-stupni-ikry-pal-tsev.html
https://legs.propto.ru/article/prichiny-onemeniya-ikr-nog
https://spina-health.com/nemeet-levaya-noga/

3 Диагностика и лечение

Единичные онемения левой ноги могут оставаться без внимания, но если ситуация появляется регулярно, то пора обратиться к доктору. Для оценки состояния больного врач проведет визуальный осмотр и назначит:

сдачу общего анализа крови, мочи;
УЗИ сосудов;
рентген;
компьютерную томографию.

На основе полученных сведений доктор разрабатывает схему лечения. Если требуется, то проводится дифференциальная диагностика.

Лечение подобных ощущений в ногах происходит комплексно. Как правило, будет назначено лечение медикаментозными препаратами, коррекция позвоночника манипуляционными методами, физиотерапия, рефлексотерапия, иглоукалывание, а также показана гимнастика и кинезиотерапия. Для местного применения доктор может посоветовать согревающие средства, такие как:

Апизартрон;
Никофлекс;
Финалгон;
муравьиный спирт;
Меновазин;
Бен-гей крем;
Наятокс.

Окажут противовоспалительное и обезболивающее действие препараты:

Артрозилен;
Вольтарен;
Диклофенак;
Кетонал;
Нурофен;
Траумель С.

Для внутреннего применения могут назначить: Анальгин, Бутадион, Фенацетин, Амидопирин, Реопирин и ацетилсалициловую кислоту. В качестве дополнения и для закрепления полученного результата рекомендованы различные добавки и стимуляторы, к примеру, Плазмол, стекловидное тело, комплекс витаминов В, Суксилеп, Финлепсин.

Если боль и спазмы в ногах сильно выражены и не курируются вышеперечисленными средствами, назначают:

Напроксен;
тиапрофеновую кислоту;
Промедол.

Миорелаксанты назначают только в крайних случаях, так как их воздействие на организм очень сильное, хотя с невралгиями и миалгиями они очень быстро справляются. Покупать их без рецепта врача категорически запрещено, они обладают рядом противопоказаний, которые могут негативно отобразиться на здоровье и только ухудшат ситуацию.

Немеют руки и ноги причины

Среди причин, вызывающих систематическое онемение конечностей — рук и ног — можно выделить несколько наиболее распространенных:

При длительном сидении на стуле, с переброшенной через его спинку рукой, из-за чего сдавливаются сосуды и нервы в руке, в конечность плохо поступает кровь.
Долгом ношении тяжелой сумки.
Сдавливание руки при мерке давления, или по причине очень тесной, или не по размеру, одежды.
Физическая деятельность, во время которой есть необходимость часто поднимать руку выше положения сердечной мышцы.
Носка тонкой одежды зимой, из-за чего наблюдается резкое сужение кровеносных сосудов.

Нервы, которые взаимодействуют с нашими руками

Диагностика

При продолжительном или повторяющемся онемении конечностей следует обращаться в первую очередь к неврологу. Диагностируют причину на основе жалоб пациента

Обращается внимание на локализацию симптома и сопутствующие проявления:

боль;
мышечные спазмы;
психические нарушения;
изменение цвета кожи: покраснение, побледнение;
сыпь;
зуд;
нарушения мочеиспускания;
локальная и системная температуры;
гиперестезия – повышенная чувствительность конечности;
онемение других участков тела, например, лица;
покалывание и жжение;
глоссалгия – жжение языка (возможный признак В12-дефицитной анемии)
моторные нарушения.

При вегетативных нарушениях немеет язык, затылочная область. Снижается чувствительность пальцев. Патология сопровождается тремором и повышением температуры. Характерна сухость в ротовой полости.

Врач проводит физикальноеи неврологическое обследование. Он оценивает состояние наружных покровов и рефлексы. В зависимости от подозрений на определённую болезнь, специалист может назначить некоторые инструментальные и лабораторные методы:

УЗИ с допплерографией. Применяется для диагностики трофических нарушений.
Ангиография для оценки состояния сосудов головного мозга.
КТ. Для исследования позвоночника и опорно-двигательной системы.
МРТ.
Энцефалография.
Рентген.
Электромиография для определения степени поражения мышц.
Электронейромиография.
Замер артериального давления.
Коагулограмма.
Биохимический и общий анализ крови (например, для диагностики анемии и метаболических нарушений).

Диагностическая программа всегда индивидуальна и не предполагает использования всех методов.

Если немеет левая рука причины, советы, лечение

Если немеет левая рука, то это признак онемения конечностей, (парестезия) это нарушение кожной чувствительности, при которой человек ощущает чувство покалывания, ползание мурашек, снижение температурной и болевой чувствительности. Парестезия может наблюдаться в одной или двух конечностях, а также во всем теле.В основе развития парестезии лежит сдавление нерва или локальное нарушение кровообращения за счет сдавления сосудов, обеспечивающих кровоснабжение конечности.

Временное чувство онемения левой руки

Систематическое и длительное напряжение мышц шеи и плечевого пояса при работе на компьютере, при работе в сидячем, вынужденном и неудобном положении с напряжением мышц шейно-воротниковой зоны может вызывать онемение во всей руке и боли в плечевом, локтевом суставах, кисти, мышцах надплечья.

Это связано с перегрузкой группы мышц, их спазмом, нарушением иннервации и кровоснабжения. Такое состояние помогают устранить периодические перерывы в работе и смена положения тела, самомассаж, физические упражнения, смена вида деятельности, аппаратный или ручной массаж, а также регулярные занятия спортом.

Временное онемение может возникнуть при ношении тесной, с резинками одежды, сжимающей руку; при длительном расположении руки выше уровня сердца или при сдавливании руки во время сна и в других подобных ситуациях. Как правило, при устранении фактора, нарушающего кровообращение, ощущение онемения слабеет и исчезает. Если же чувство онемения остается более часа, необходимо обратиться к невропатологу.

Периодически возникающее онемение левой руки

Нередко наблюдается при обострении остеохондроза шейного отдела позвоночника, когда выходящий из межпозвонкового отверстия левый спиномозговой нерв (нервный корешок) сдавливается циркулярно или только локально в одном месте за счет угловых костных выростов на телах позвонков, а также за счет выпячивания межпозвонкового диска шейного отдела.

В некоторых случаях онемение левой руки может быть при остеохондрозе с повышенной смещаемостью шейных позвонков, но тогда онемение появляется или усиливается при поворотах головы и резком, нескоординированном движении тела.

Онемение левойруки. сопровождающееся головокружением, тошнотой, неустойчивостью, головной болью при нестабильности в шейном отделе позвоночника, свидетельствует о нарушении кровоснабжения мозга (синдром позвоночной артерии).

Болезни сердца и онемение левой руки

При внезапном появлении этого симптома у больных с ишемической болезнью сердца, гипертонической болезнью, атеросклерозом сосудов в первую очередь следует думать о сбое в работе сердца, а также о возможности развития предынфарктного состояния, нарушения мозгового кровообращения.

В таком случае необходимо срочно принять лекарственные средства, прописанные больному. Если онемение в левой руке сопровождается болью в сердце и конечностях, необходимо вызвать скорую помощь. Длительное онемение левой руки может быть признаком предынфарктного состояния.

При внезапном онемении левой руки с появлением в ней сильной, нарастающей боли, отека возможен тромбоз магистральных сосудов руки. В этом случае (если боль не проходит в течение часа) необходима срочная госпитализация в отделение сосудистой хирургии. Тромбоз может вызвать некроз тканей. Самостоятельные манипуляции недопустимы из-за возможности прогрессирования тромбоза!

Грыжа межпозвонковых дисков

Локальное сдавление левого спиномозгового нерва или корешка, сопровождающееся онемением руки. может вызвать грыжа межпозвонкового диска. Нередко это состояние сопровождается болью по ходу нерва или носит локальный характер.

Рекомендуется ограничение двигательной активности и срочная консультация невролога, проведение дополнительного рентгенологического исследования или МРТ.

Елена Заостровская, врач лучевой диагностики, психолог, фитотерапевт

1 Причины патологического состояния

Спровоцировать патологические ощущения в ногах может огромное количество причин. Среди основных причин, которые могут вызвать онемение ноги, можно отметить:

люмбоишиалгию слева;
остеохондроз поясничного отдела;
грыжу диска в поясничном отделе, протрузию диска, дегенеративно-дистрофические процессы в позвоночнике;
туннельные синдромы;
неврому Мортона;
полинейропатию;
варикозную болезнь, тромбоз, ангиопатию, эндартериит;
инсульт, ТИА;
болезнь Рейно;
сахарный диабет;
рассеянный склероз;
опухоли нервной системы;
травмы или обморожения.

Среди более обыденных причин, которые могут спровоцировать боль и онемение ноги, можно отметить постоянное нахождение в неудобной позе. Вес тела давит на определенный участок нервных окончаний, и развивается их соответствующая реакция. У человека нарушается нормальный отток крови к конечностям, вследствие чего изначально появляются мурашки по кожи, а после них нарушается двигательная активность, человеку больно встать на левую ногу.

Отсутствие физических нагрузок тоже может негативно сказаться на ногах. Если длительное время сидеть за столом и выполнять манипуляции руками, к примеру, работая за компьютером, ноги постоянно находятся неподвижными и, соответственно, отекают. Чтобы устранить это неприятное чувство, нужно просто отвлечься и походить по комнате, немного размяться.

Организм человека для своей нормальной функциональности нуждается в постоянной подпитке витаминами и микроэлементами. Недостаток определенных веществ может спровоцировать онемение в ногах. Какого именно микроэлемента не хватает, можно узнать, сдав биохимический анализ крови. Чтобы устранить проблему, достаточно пересмотреть свой рацион и больше употреблять витаминосодержащих продуктов.

Неудобная обувь и высокие каблуки – главный из провокаторов боли и тяжести в ногах, при этом тесная обувь провоцирует проблемы с сосудами. В погоне за модой и стильным внешним видом люди напрочь забывают о своем здоровье, хотя именно это – самое ценное, что у них есть. В отличие от новой обуви, купить здоровье нельзя, поэтому задумайтесь, подвергая свой организм мучениям.

Спортсмены очень часто сталкиваются с большой нагрузкой на стопы, которая в конечном итоге провоцирует онемение ног ниже колен. После любых физических упражнений следует дать отдых ногам, чтобы восстановить их нормальную функциональность.

Для беременных женщин тяжесть и онемение ног считается нормальным состоянием. Дело в том, что в конце третьего триместра вес существенно увеличивается, и в организме задерживается жидкость. То же самое случается и с людьми, страдающими ожирением, хотя в их случае это вовсе не нормально, и нужно что-то делать.

Диагностика и лечение

Врач на основании истории заболевания, изучения симптомов и физикального обследования назначает план обследования, который включает как инструментальные, так и лабораторные методы обследования.

Для лечения онемения, прежде всего, необходимо выяснить причину этого симптома. Если онемение связано с нарушением кровообращения, диабетом или рассеянным склерозом проводится лечение основного заболевания, как с помощью консервативных методов лечения, так и оперативным методом (например, при сосудистых заболеваниях). При ортопедических проблемах, например грыжи диска, остеохондроз лечение также может быть также как консервативным, так и оперативным (например, когда необходимо провести декомпрессию нервного корешка).

Использование материалов допускается при указании активной гиперссылки на постоянную страницу статьи.

Нарушение кровообращения и онемение ног

При нарушениях кровообращения возникает чувство онемения нижних конечностей. Это связано со снижением поступления крови к мышцам ног, приводит к накоплению в них конечных продуктов обмена. Приток крови к мышцам уменьшается и по причине сужения артерий.

Нарушение кровообращения в нижних конечностях приводит к закупорке и к возникновению сильных болей в икроножных мышцах. Боли бывают настолько сильными, что пациент вынужден делать длительные перерывы в ходьбе. О более сильных физических нагрузках речь не идёт: боль и неприятные симптомы почти полностью исключают это. Причины нарушения кровоснабжения и последующего онемения ног:

Курение.
Длительное употребление алкогольных напитков.
Повышение массы тела.
Преклонный возраст.
Частые и продолжительные стрессы.
Сахарный диабет.
Неблагоприятная генетическая предрасположенность.
Нарушение обмена жиров.

Необходимо отметить неблагоприятное влияние облитерирующего эндартериита на возникновение боли и онемения нижних конечностей. Облитерирующему эндартерииту подвергаются представители обоих полов, мужчины – чаще. Значимым фактором является возраст – после сорока лет вероятность заболевания повышается. Облитерирующий эндартериит развивается чаще у курящих пациентов.

2 Сопутствующие симптомы

Симптомы того, что немеет нога левая, будут проявляться по-разному, в зависимости от причины, которая спровоцировала патологию. Если причиной является поражение нервной системы, то человек будет наблюдать, что при ходьбе его туловище уходит в левую сторону, и появляется прихрамывание. В сидячем положении у человека немеет ступня. Иногда отнимаются обе ноги ниже колена. Неприятные ощущения беспокоят человека постоянно, вне зависимости от того, спит он или бодрствует, стоит или лежит. В утреннее время пациенты отмечают ватность ног и характерные мурашки по коже. Некоторые пациенты с поражениями нервной системы ощущают боль в области поясницы. Самым интересным моментом является то, что у человека могут мерзнуть пальцы правой ноги, но при этом пальцы на левой не ощущают холода, это свидетельствует о нарушении целостности нервных волокон, и конечность теряет чувствительность.

Онемение может распространяться и выше колена. К примеру, если немеет возле паха левой ноги и отдает в верхнюю часть бедра, это значит, что происходит сдавливание нервных волокон. Это состояние называется синдромом Рота.

В случае если онемение отмечается в задней части бедра и затрагивает ягодицы, вполне вероятно, что имеет место синдром грушевидной мышцы слева.

Если отнимается голень ниже колена в левой ноге, это свидетельствует о поражениях позвоночника или туннельной невропатии. Симптоматика при этом может усиливать при резких движениях и ходьбе.

При повреждении большеберцового и малоберцового нервов в большей мере страдают пальцы. Могут страдать все 5 пальцев, либо же только некоторые из них. Больше всего подвержены симптоматике большой и второй палец, мизинец страдает реже остальных. У человека появляется ощущение их обморожения, они кажутся тяжелыми, и при прикосновениях ощущается покалывание.

Если имеет место диабетическая или туннельная невропатия, нарушается координация движения, и развивается острая покалывающая боль в области голени и верхней части бедра.

Атеросклероз проявляется вследствие трофических изменений в артериях, пациент чувствует постоянную усталость, скованность движений, болезненные ощущения, которые мешают нормально спать, работать и заниматься обыденными делами.

Если имеет место тромбоз, отмечаются изменения цвета кожи, она либо краснеет, либо становится синей, имеет место отечность. При множественном склерозе может быть полное онемение конечности, вплоть до паралича.

При ревматическом артрите отечность сопровождается острой болью и сильным чувством жжения, иногда кожа на ноге может краснеть.

Онемение ступней ног

Ощущение онемения в ступнях довольно часто встречается у людей среднего возраста. В основном его причинами служат патологии опорно-двигательного аппарата. Но существуют и иные факторы, приводящие к онемению: диабет, заболевания вен, переломы и трещины костей.

В большинстве случаев ступни немеют по причине развития остеохондроза или позвоночной грыжи. Эти заболевания вызывают защемление нервных корешков, что приводит к спазму тканей.

Пяточная шпора также часто провоцирует онемение ступней вследствие сдавливания нервных окончаний.

Микротромбы вен стопы или голени, обычно сопровождающиеся синюшностью и отеками, также часто приводят к парестезии.

Онемение стопы — опасный симптом, часто за онемением приходят боли и передвигаться становиться все проблематичнее. Существует опасность потери возможности передвигаться.

немеет левая нога, как лечить

ВАЛЕРА Ученик (131), закрыт 7 лет назад

Пользователь удален Мудрец (12981) 7 лет назад

Онемение и изменение чувствительности пальцев рук говорит о нарушении кровообращения или иннервации в конечностях (необходимо обследование, чтобы установить причину). поэтому самолечением Вы можете только оттянуть обращение к врачу или смазать картину. Причины онемения.Существуют примеры проявления болезни, когда видимой патологии со стороны сердца не удается обнаружить, а она заявляет о себе головной болью, головокружением, снижением умственной работоспособности, неприятными ощущениями со стороны глаз, сухостью во рту, изменением цвета лица, краснеющим или бледнеющим без видимых тому причин, онемением пальцев рук, особенно мизинца. При возникновении ощущения онемения по непонятным причинам, особенно если оно сопровождается психическими нарушениями, расстройствами зрения или распространяется на одну половину тела целиком, немедленно обращайтесь к врачу.Возникновение онемения, конечно, вызывает неприятные переживания. В большинстве случаев ощущение покалывания после онемения руки или ноги является безобидным сигналом кратковременного прижатия нерва. Стоит вам изменить положение конечности, как через несколько секунд функции нерва восстанавливаются и все ощущения проходят. Онемение возникает чаше по мере увеличения возраста, у пожилых людей, поскольку в таком возрасте тело человека не может возвращаться в прежнее положение так же быстро, как прежде. Поэтому при давлении одинаковой силы на нерв онемение скорее появится у пожилого, нежели более молодого человека.

Другой причиной онемения конечностей является гипервентиляция — учащенное, поверхностное дыхание, которое возникает у некоторых лиц в состоянии тревоги или страха. Несмотря на то, что обычно онемение не является симптомом опасного для здоровья состояния, врачи подчеркивают, что внезапно возникающее онемение без видимых причин может быть признаком тяжелого расстройства и требует медицинского обследования. К числу более серьезных причин развития онемения относятся нарушения кровообращения, ревматоидный артрит, множественный склероз, диабет и синдром канала запястья — сдавливание нервов с развитием онемения в предплечье и пальцах.

Онемение может быть также предвестником инсульта или транзиторного ишемического состояния головного мозга, микроинсульта. Преходящие симптомы микроинсульта такие же, как и при настоящем инсульте — параличи или нарушения зрения. При отсутствии надлежащего лечения микроинсульт может закончиться серьезными нарушениями мозгового кровообращения со стойкими физическими и психическими расстройствами.

Очень важно не допустить недооценки имеющихся симптомов, даже если они наблюдаются в течение нескольких минут. Если у вас внезапно появляется онемение или слабость в любой части тела и вы не можете объяснить их происхождения, необходимо немедленно обращаться за медицинской помощью

Если же ваши ощущения онемения в конечности похожи на то, что называется отсидеть или отлежать руку или ногу, то избавиться от этих расстройств вам помогут следующие рекомендации.

Больше двигайтесь. Регулярные занятия физкультурой в виде прогулок, бега и плавания улучшают кровообращение и уменьшают явления онемения в теле из-за долгого сидения, стояния на ногах или сна

Вместе с тем следует осторожно подходить к выбору упражнений. Такие занятия спортом, как велосипедная езда, во время которой приходится много сидеть, может вызывать онемение в области промежности и таким образом усугублять имеющиеся расстройства

Поэтому вам нужно посоветоваться с врачом по поводу намеченных вами физических упражнений.

Онемение конечностейУберите лишние вещи из карманов. При появлении онемения в ноге следует учитывать возможность связи этих расстройств с толстым бумажником или другими предметами в задних карманах брюк. Они могут оказывать давление на седалищный нерв, который проходит в ягодичной области и спускается вниз по задней поверхности бедра. Отсюда вывод — найдите другие места для хранения бумажника.

as_falt Гуру (3494) 7 лет назад

скорее всего затекла. просто желательно сделать 5-10-минутный массаж

sfdgds fgddsg Мастер (1898) 7 лет назад

Авитаминоз и онемение ног

Патологическое онемение икр ног может возникать при авитаминозе. Наибольшее значение в развитии имеет недостаточность цианокобаламина (витамина В12). Внешние проявления недостатка характерны и бросаются в глаза. Особенно подвержены люди, отказывающиеся от мясной и молочной еды. В этих продуктах содержится большое количество такого витамина. Суточная потребность в нем измеряется в микрограммах, которые играют решающую роль в нормальном обмене веществ.

Цианокобаламин поддерживает нормальную работу нервной и кровеносной системы. Поддерживает нормальное образование красных кровяных телец от которых зависит снабжение клеток и тканей нижних конечностей кислородом и питательными веществами. Эти вещества принимают участие в синтезе белков, ферментов, отвечают за процессы, на которых построено нормальное обеспечение тканей и клеток кислородом.

Недостаточное поступление витамина В12 (цианокобаламина) вместе с пищей приводит к развитию специфического авитаминоза. Организму необходимы микроскопические количества этого витамина, он может накапливаться, однако рано или поздно при однообразном питании его запасы истощаются. Симптомы авитаминоза могут нарастать лавинообразно. Человек рискует, так как могут развиваться симптомы поражения нервов. Повышение количества этого витамина также рискованно, могут развиться:

Сердечно-сосудистая недостаточность;
Отёк лёгких;
Крапивница;
Тромбоз;
Анафилактический шок.

Гипервитаминоз развивается при повышенном поступлении в кровь синтетических препаратов цианокобаламина.

Дефицит витаминов и минералов

Наш организм для полноценного и комфортного существования нуждается в витаминах, микроэлементах, которые мы можем получить посредством правильного питания или же из аптечных витаминно-минеральных комплексов. Вы спросите: – Как связано онемение икр ног с питанием?

Если в крови человека будет наблюдаться дефицит магния, натрия, калия, витамина Д, то в результате это приведет к тому, что проводимость нервных импульсов будет на нуле. Без этих нужных веществ ни кровеносные сосуды, ни центральная нервная система не смогут полноценно функционировать. Поэтому, есть два варианты выхода из этой клинической ситуации:

Восполнение дефицита калия из таких продуктов, как курага, изюм, орехи, злаки (овсянка и т.д.)- магний в большом количестве содержится в грече, соевых продуктах, а также в цельнозерновых злаках.
Мультивитаминные комплексы, которые содержат витамины и минералы. Вы можете приобрести их в аптеке.