Массаж при плоскостопии у ребенка техника выполнения. Массаж стопы

Методика проведения процедуры

Массаж ступней при плоскостопии у детей является целостным лечебным курсом. Рекомендуемая длительность процедур составляет примерно от 5 до 10 минут. Причем эксперты советуют начинать массаж растиранием поясницы, где сконцентрированы нервные окончания, ответственные за деятельность конечностей. Предварительное массирование нижнего фрагмента спины, а также бедер и ягодиц усилит воздействие на ноги. Существуют различные комплексы массажных методик, выбор которых обусловлен индивидуальными особенностями пациента и степенью заболевания.

Большую часть массажа голеней, ступней и ахиллова сухожилия проводят в позиции, когда малыш лежит на спине. У лежащего на животике ребенка массируют икроножную мышцу и подошвы, пользуясь целым набором приемов: поглаживанием, растираниями, разминаниями, вибрацией и постукиваниями, причем при давлении на ступню разрешено применение достаточных усилий.

На 1 этапе, массируя поясничный отдел и ягодицы, ребенка укладывают на животик и проводят поглаживания от ягодиц до крестца в направлении снизу вверх. Дальше переходят к растираниям, которые выполняют, используя боковые стороны ладони. Обрабатывается область поясницы, пока не появится слабая краснота. Затем снова осуществляют поглаживание. В процессе любого вида массажа каждый из чередующихся приемов завершается поглаживанием. Разминать ягодицы и поясницу нет необходимости, поэтому сразу после растирания переходят к вибрации. Заканчивается сеанс, естественно, поглаживанием.

На 2 этапе, при массаже икр, начинают с поглаживания верхней части ног от щиколотки до ягодиц, затем растирают их до слабой красноты, подготавливая голеностопные мышцы к следующим приемам

Разминание следует выполнять осторожно, чтобы не вызвать у ребенка чувства дискомфорта и боли. Если слишком сильно надавить, можно спровоцировать у малыша судороги

После очередного поглаживания выполняется последний прием. Для осуществления валяния, икроножная мышца захватывается в ладонь и с ней совершаются колебательные манипуляции, не отрываясь от точки касания. Завершают массирование поглаживаниями.

Последний, 3 этап, включающий в себя массаж самой ступни, является наиболее серьезной процедурой, не только снимающей утомляемость и облегчающей боль, но и придающей стопе малыша безукоризненный вид. Сначала снимают напряжение связок и мышц. В результате поглаживания стопу следует полностью расслабить, удерживая ее другой рукой. Затем массажист совершает манипуляции со стопой, не прилагая усилий. С помощью этого приема достигается укорочение связок и мышц. Массажисту следует придать стопе правильную форму с помощью большого пальца, и держать ее в таком положении не менее 15 сек. Заканчивается сеанс стимуляцией активных точек, находящихся на внутренней стороне стопы рядом с основанием большого пальчика.

Массаж при плосковальгусной стопе у детей принесет больший эффект, если его совмещать с мануальной терапией, лечебной физкультурой, работой со специальными тренажерами и упражнениями на ортопедическом коврике.

Помощь своему ребенку могут оказать сами родители, научившись делать массаж ног, и выполнять с ним специальные упражнения при плоскостопии. Точный диагноз должен быть поставлен врачом, который скорректирует порядок лечения. В результате правильно и регулярно выполненного массажа восстанавливаются упругие свойства стопы и все ее общие функции. В процессе сеанса обрабатывается не только сама стопа, но и вся поверхность конечности, нуждающаяся в расслаблении при данном отклонении.

https://youtube.com/watch?v=-fn9yia9cxg

Методы лечения

К сожалению, полностью избавиться от заболевания в зрелом возрасте невозможно. Однако, некоторые методы лечения помогают предотвратить прогрессирование, развитие иных заболеваний. Только хирургическое вмешательство может кардинально изменить положение свод, тем самым улучшить на время ситуацию пациента.

Своевременное диагностирование заболевания у детей до 13 лет может полностью избавить ребёнка от патологии посредством правильного консервативного лечения, без использования операций.

Итак, в консервативное лечение входят:

• массаж, специальный массажер от плоскостопия;
• лечебная гимнастика;
• парафиновые сапожки;
• мазь;
• электростимуляция.

Массаж стоп помогает предотвратить дальнейшее развитие плоскостопия.

Массаж

Лечебный массаж стоп можно выполнять как вручную, так и используя специальный массажер от плоскостопия. Лечить плоскостопие посредством массажа можно как в домашних условиях, так и в медицинском учреждении у квалифицированного массажиста. Есть несколько основных техник проведения массажа, которые позволяют лечить плоскостопие с младенчества и до 13 лет.

Для того чтобы уменьшить отёчность, болевые ощущения, специалисты рекомендуют каждый вечер делать расслабляющий массаж стоп, принимать тёплые ванночки с морской солью или травами.

Максимальную эффективность при лечении плоскостопия ног можно получить, только если укрепить мышцы, исправить нарушения кровотока в ступне.

Современные тренажеры от плоскостопия обеспечивают нужную нагрузку в «нужных» местах на мышцы ног.

Современные тренажеры от плоскостопия обеспечивают нагрузку в нужных местах на мышцы ног, рефлексогенные точки, которые посылают соответствующие импульсы в головной мозг.

Для того чтобы эффективно лечить патологию, аппарат должен иметь:

• укреплённую поворотную платформу;
• набор режимов работы для всех групп мышц;
• регулирование вестибуломоторики;
• скользяще-давящий эффект на стопы ног.

Используя физкультурный аппарат ежедневно, можно добиться полного исправления патологии у ребёнка и профилактику заболевания у взрослых.

Ещё одним не менее уникальным, однако простым аппаратом профилактики заболевания является беговая дорожка. Существует несколько видов дорожек с неровной поверхностью, которые обеспечивают профилактику, лечение заболевания

Выбирая такой аппарат для ног, нелишним будет обратить внимание на наличие системы подогрева

Не менее уникальным, однако простым аппаратом профилактики плоскостопия является беговая дорожка.

Парафинотерапия

Издавна учёные использовали природные материалы для лечения различных недугов. В этом случае не исключением стал и парафин. Сегодня «парафиновые ножки» относят к одному из самых эффективных видов массажа. Парафин обеспечивает возможность максимально быстро, безболезненно и навсегда восстановить форму стопы, избавиться от недуга.

При дефиците материала в некоторых лечебных учреждениях парафин могут разбавить природной смолой озокеритом. Далее готовый парафин обматывают вокруг детских ножек. Таким образом, парафин визуально напоминает сапожок.

Парафин размягчает детские суставы, даёт возможность безболезненно корректировать положение свода. Проникновение смолы в кровоток способствует улучшению движения крови.

Для лечения плоскостопия парафин растапливают на огне и остужают до заданной температуры.

Лёгкими массажными движениями массажист или мама ребёнка могут выполнять пощипывание, поглаживание, растирание мышц от стопы до колена. Следует отметить, что назначить парафин может только врач, так как использование такового самостоятельно может повлечь серьезные последствия.

Противопоказания к процедуре:

• хронические заболевания сердца;
• повреждения эпителия, дефекты нижних конечностей;
• возраст пациента от 5 до 13 лет;
• индивидуальная непереносимость.

Лечить плоскостопие парафином можно, если нет хронических заболеваний сердца.

Приобрести парафин можно только в специализированных магазинах медицинского оборудования.

Электростимуляция

Лечение плоскостопия может быть более эффективным, если используется аппарат электрофореза. Он способствует максимально быстрому и безболезненному развороту стопы наружу, усвоению используемых препаратов.

Для профилактики аппарат электрофореза может быть использован раз в 3-4 месяца. К тому же ребёнку могут быть приписаны препараты, содержащие кальций.

Помните, плоскостопие – это хроническое заболевание, если драгоценное время было упущено! Берегите своих детей!

https://youtube.com/watch?v=LvDVkoGNA28

https://youtube.com/watch?v=4ZElnltntrU

Самомассаж при деформации стопы

При отсутствии возможности посещать квалифицированного специалиста для проведения массажа можно самостоятельно его выполнять. Пошаговая инструкция массажа в домашних условиях:

1. Потянуть мизинец, опустить безымянный палец, поменять их расположение в обратном направлении – количество подходов не менее 10;
2. Рукой придерживать пятку, а другой – вытянуть поочередно все пальца стопы. 10 подходов;
3. Растирать ладонями подошвенную часть ноги и голень;
4. Обработать похлопывающими движениями каждый палец, после чего перейти к пяточной зоне;
5. Расположить ладони на колене, поглаживающим движениями двигаться до бедра;
6. Разминать и растирать кожные покровы обеих ног в течение 10 минут;
7. В конце массажа погладить ногу от ступни до области паха, нанести питательный крем.

Специалисты рекомендуют в ходе лечения сконцентрировать свои движения на икроножной мышце, гребнем кулака делать растирающие движения. При массаже пяточного сухожилия необходимо двигаться в разных направлениях – по прямой, по кругу. Растирание, поглаживание и надавливание применять по очереди.

Самомассаж имеет некоторые недостатки:

• Общее переутомление организма с задействованием мышц всего двигательного аппарата;
• Неверное выполнение массажных действий может усугубить течение болезни.

Такой вариант всегда доступен и может выполняться в любое время, не только с целью лечения деформации стопы, а для снятия общего утомления мышц. Самомассаж эффективно сочетать с водными процедурами, лечебными упражнениями, парафиновыми и грязевыми аппликациями, обертываниями.

Массаж при деформации стопы

При выравнивании продольных и поперечных арок и уплощении продольных, обеспечивающих демпфирующие свойства стопы образуются плоские стопы. Массаж плоскостопия отличается своей техникой и является частью лечения. Для лечения используется обувь со специальными ортопедическими стельками и супинаторами, поддерживающими свод стопы.

В запущенных случаях, для восстановления правильной формы стопы требуется коррекция кости и жесткости связок, и необходимо хирургическое вмешательство. В целях профилактики рекомендуется ходьба босиком по неровной поверхности, удобная обувь с широким носком, не сковывающая пальцы; широкие и не слишком высокие каблуки (4-5 см).

Массаж при плоскостопии у детей.

Массаж при плоскостопии правильно начинать с поясничного отдела спины, а точнее с поясничного и крестцового отдела позвоночника. Нервы из поясничного отдела спинного мозга спускаются к мышцам нижних конечностей для их иннервации, поэтому необходимо сначала рефлекторно воздействовать на нервно-мышечный аппарат, а потом напрямую на мышцы. Далее массируются бедра, голени и стопы. Массаж тонизирующий. Можно делать курсами по 15-20 процедур с перерывом в 1,5-2 месяца.

Упражнения при плоскостопии.

Упражнений много, все направлены на укрепление мышц и связок. Гимнастику при плоскостопии желательно делать 2-3 раза в день ежедневно, без перерывов в отличии от массажа.

Упражнения:

1. Ребенок сидя на полу тянется пальчиками ног к полу нги прямые, вместе.

2. Положение тоже, стопы разворачиваются подошвами друг к другу, стопа перпендикулярна полу.

3. Положение ребёнка сидя на полу руками упираясь в пол за спиной, ноги согнуты в коленях, чтобы стопы стояли на полу, в таком положении поднимаем и опускаем пятки а носок на полу.

4. Стоя, подъем на носочки, на бочок, ноги вместе.

5. Ходьба на носочках, на бочках, на пятках.

6. Стоя на носочках разворачиваем пятки в стороны-вместе.

7. Сидя, стопы стоят на полу подтягивать поочередно пеленку пальцами ног правой-левой подгребаем (собираем) под стопу.

8. Брать пальцами мелкие предметы (карандаши, мячики, резиночки) с пола и складывать их в ёмкость.

Желательно до упражнений делать массаж детям при плоскостопии.

Что ещё?

Для того чтобы эффективно лечить плоскостопие у детей нужно укреплять организм ребёнка в общем и мышцы туловища и иммунитет. Часто болеющие дети, как правило ослаблены, а это большая помеха в укреплении мышечно-связочного аппарата.

Влияние плоскостопия на жизнь ребёнка и взрослого.

Своды стоп для человека, это как рессоры для машины, обеспечивают пружинение всей массы тела при ходьбе, а также, когда человек идёт или стоит на месте, то стопа как подставка для устойчивости.

Дети с плоскостопием неустойчивы, не могут стоять на одной ноге без поддержки, жалуются на усталость в ногах. В общем по цепочки со временем могут возникнуть разные проблемы. Одно нарушение влечет за собой другое.

У взрослых из-за плоскостопия могут возникнуть проблемы с суставами ног, и позвоночником, ведь амортизации нет и вибрация при ходьбе не гасится, а передаётся напрямую к суставам.

Частые вопросы родителей:

Плоскостопие вообще исправляется?

В большинстве случаев исправляется, но стоит начинать с ним бороться как можно раньше. А также помните, что лучшее лечение, это профилактика. Ребёнок должен быть крепким, и фраза «у меня не спортивные дети» зачастую является отговоркой. Если не умеете сами заниматься с ребёнком, наймите профессионала.

Сколько времени занимает лечение?

Лечение плоскостопия может занимать от года до нескольких лет

У детей важно его вылечить до 7-8 лет. Лечение длится практически постоянно

Массаж курсами, гимнастика каждый день, обувь большую часть дня. Важно, чтобы не было пробелов в лечении, вроде, на месяц, два расслабились, потом продолжили.

Сколько стоит массаж с гимнастикой при плоскостопии для детей?

Цены можно уточнить на странице с ценами или созвонившись с нами по телефону 84993941711, 89266057470, или написав нам massagealex@yandex.ru.

Где делают детям массаж при плоскостопии?

Мы выезжаем на дом по Москве во все районы. Делаем на дому.

Из чего состоит сеанс?

Массаж общий с акцентом на ноги (стопы, голени) и упражнения для исправления плоскостопия.

Какая квалификация у специалистов?

У нас все детские массажисты имеют профессиональную медицинскую подготовку по данной специальности. Если вам нужен профессиональный детский массаж при плоскостопии для ребенка, звоните, мы подберём для вас опытного специалиста. Вы также можете посмотреть отзывы о детских массажистах на нашем сайте.

Если вам была интересна эта статья, поделитесь пожалуйста ей в социальные сети, возможно кому-то ещё она будет полезна. У мамочек всегда много вопросов, давайте им поможем найти ответы!?

Причины плоскостопия у детей

Искривление формы стопы на фоне опущения поперечного и продольного свода называют плоскостопием. Именно изгиб служит амортизатором между нагрузкой на стопу и позвонками.

Интересный факт, что при рождении ребенка, его стопа наполнена жировой прослойкой, которая выравнивает стопу. По мере взросления, прослойка уменьшается, превращаясь в правильное очертание стопы.

Причина развития может быть положена как наследие от родных. Те родители, которые страдали недугом, передают его детям.

Деформация стопы имеет разные степени тяжести:

1. Малозаметную.
2. Заметное искажение стопы.
3. Тяжелая стадия, при которой передвижение становиться болезненным.

Деформирование стопы может быть:

• Продольное.
• Поперечное.
• Вальгусное.
• Продольно-поперечное.

Разновидность болезни может быть:

• Врожденное.
• Рахитическое.
• Травматическое.
• Статистическое.
• Как следствие перенесённого полиомиелита
• Ношение некачественной обуви или неправильной по форме/размеру.
• Низкая физическая активность.

Устранить проблему на начальном этапе несложно, руководствуясь рекомендациями специалиста. Как правило, оно звучит так – ношение ортопедических стелек, самомассаж.

Среди способов борьбы с плоскостопием, стельки один из эффективных способов. Удобны, не доставляют дискомфорта.

Причины плоскостопия

Причины, по которым развивается плоскостопие любого типа, имеют под собой несколько оснований:

Врожденное плоскостопие – порок внутриутробного развития. Его диагностируют достаточно быстро и приступают к лечению. Чем раньше будут приняты меры, тем больше шансов добиться успеха. И массаж играет в лечении далеко не последнюю роль.

Приобретенное плоскостопие бывает нескольких видов:

• Травматическое становится следствием травмы ступней, голеностопного сустава, костей, мышц, связок. В результате травмы они не справляются со своими задачами и происходит перераспределение нагрузки;
• Паралитическое плоскостопие – результат перенесенных заболеваний костей и суставов, при котором наблюдается частичный или полный паралич мышц ноги;
• После перенесенного в детском возрасте рахита кости становятся хрупкими, изменяют форму, происходит уплощение стопы и развивается плоскостопие (не во всех случаях, только при неправильном лечении или его отсутствии);
• Статическое плоскостопие – результат воздействия внешних факторов, развивается у подростков и взрослых людей, имеющих избыточную массу тела, отягощенную наследственность, ведущих малоактивный сидячий образ жизни или нагружающих ноги долгим стоянием, ношением высоких каблуков, узкой неудобной обувью. В группу риска попадают и беременные женщины.

Современные массажеры от плоскостопия

При плоскостопии у взрослых применяют специальные электрические массажеры для лечения. По характеру оказываемого воздействия они подразделяются на несколько типов:

• компрессионные;
• гидрационные;
• роликовые;
• вибрационные;
• комбинированные.

Наиболее эффективным при лечении и профилактике плоскостопия в домашних условиях является роликовый массажер. Скорость работы массажных роликов регулируется автоматически, за счет этого поверхность подошвы ступней хорошо разминается. Маленькие габариты и небольшой вес прибора позволяют брать его с собой в отпуск.

​Существуют разные способы борьбы с плоскостопием, в том числе ношение специальной обуви. При ее выборе пользуются следующими рекомендациями:

Предпочтительнее носить обувь из натуральной кожи

Она прочная, износостойкая, эластичная, влаго- и воздухопроницаемая.
Носок изделия должен быть широким, задник плотным.
Обувь не должна натирать и сдавливать ногу.
Подошва изделия должна быть гибкой, каблук невысоким.
При выборе обуви обратите внимание, что между большим пальцем (или самым длинным пальцем стопы) и внутренним краем изделия должно быть расстояние 10-12 мм.
Материал должен быть гипоаллергенным и не содержать ядовитых красителей.. Для уменьшения нагрузки на ступни используют специальные стельки с супинатором

Для уменьшения нагрузки на ступни используют специальные стельки с супинатором.

Еще одно приспособление для расслабления ног в домашних условиях — массажные тапочки. Они воздействуют на организм следующим образом:

• улучшают состояние суставно-связочного аппарата;
• способствуют усилению кровообращения;
• устраняют отечность ног;
• снимают мышечный гипертонус.

Классическая техника массажа при плоскостопии для взрослых

Массаж стоп и ног при плоскостопии начинается с растирания поверхности кожи. С применением крема выполняют легкие поглаживания необходимых зон тела. Движения рук должны быть по направлению от носка к пятке.

На следующем этапе настает черед разогрева подошвы стопы, этот прием совершают кулаком. Нога при этом фиксируется другой рукой, удерживающей верхнюю часть стопы. Выполните одновременное поднятие и опускание всех пальцев ног. Затем проведите растирание стопы ладонями, при этом большие пальцы рук плотно прижимаются к массируемой поверхности.

Все действия должны выполняться размеренно, аккуратно, необходимо следить за реакцией пациента, не допуская болевых ощущений.

Последующий этап состоит в разминании стопы. Выполняйте массажные движения большими пальцами рук от центра стопы к ее краям. Далее по отдельности массируйте каждый палец ноги снизу вверх. Закончите процедуру поглаживанием.

После обработки стопы приступайте к массажу ног. Глубокими и широкими движениями растирайте зону от лодыжек до внутренней части колена. Сделайте по 10-15 повторов. Эту часть процедуры чередуйте с легкими поглаживаниями. Далее той же техникой разминайте верхнюю часть ног.

Вся процедура массажа займет 25-30 минут.

Компрессионные

Компрессионные (пневматические, лимфодренажные) массажеры используют методику мягкого сжатия при помощи пневматики. Они представляют собой подобие сапожек разной высоты – в зависимости от того, какая часть ног нуждается в массаже. Эти сапожки составлены из воздушных подушек, в которые нагнетается воздух.

По воздуховодам компрессор гонит воздух в разные участки «сапожек» под разным давлением. В результате воздушные камеры попеременно мягко сдавливают и отпускают массируемые участки ног, разминая мышцы, восстанавливая кровообращение, снимая усталость.

Для усиления эффекта внутренняя поверхность подушек может быть покрыта мягкими шипами для точечного массажа. При варикозе и тромбозе следует предварительно проконсультироваться с врачом относительно безопасности массажа.

Как выбрать массажер при уплощенном своде стопы

Покупая массажер от плоскостопия, необходимо вначале определиться с тем, какое изделие наиболее подходит для ваших ног.

Ручные и автоматические модели предназначены для выполнения следующих функций:

• снимают утомление мышц;
• укрепляют мышцы ног;
• устраняют болевой синдром;
• восстанавливают рессорную функцию ступни;
• улучшают локальное кровоснабжение.

Заметим, что механический массаж полезен не только для взрослых, но и для детей, а вот к выбору автоматических изделий для молодых людей следует отнестись очень внимательно.

На отечественном рынке наиболее распространены изделия фирм «Инфрапед» (Infraped), «Рефлексопед» (Reflexoped) и «Кану» (Canoo).

Какой тип массажа делают массажеры:

• вибрационный;
• роликовый;
• компрессионный;
• подогревающий.

Вибрационный массаж может отличаться в зависимости от конструктивных особенностей прибора. Так, определенное количество роликов прибора обеспечивает конкретный тип движения, который может быть глубоким или поверхностным, стимулирующим или расслабляющим.

В большинстве моделей насчитывается 5 роликовых подушек. Существуют варианты, предназначенные специально для массирования пальцев ног. Такой прибор наделен большим количеством мелких подушечек, которые плотно соприкасаются с кожными покровами.

Роликовые модели зависят от наличия программ, предназначенных для выполнения определенных видов процедур от плоскостопия.

Для улучшения эффекта в автоматических изделиях может существовать механизм подогрева, который способствует улучшению кровоснабжения. Нагревательный эффект помогает также расслаблять мышцы и делает кожу мягкой и эластичной. В некоторые модели встроен инфракрасный диод, который обеспечивает антибактериальное действие.

Техника массажа, реализованная в данных устройствах, ничем не уступает ручному аналогу. При плоскостопии она способствует устранению отечности и болевого синдрома. Для этого детям достаточно выполнять массаж в течение 10 минут, а в пожилом возрасте длительность процедуры определяется врачом индивидуально.

Техника массажа при плоскостопии для ребенка

Исходное положение ребенка лежа на спине. Сеанс начинается с поглаживания поверхности ножек для общего воз­действия. Прием проводится от стопы к паховой области, по передней и задней поверхности бедра и голени, не затрагивая коленную чашечку снизу и без толчков в районе коленного сустава.

Затем выполняют массаж голени – задняя, потом передняя поверхность голени. Используют приемы поглажива­ния, выжимания, разминания, растирания и легкие ударные приемы

Особое внимание уделите задней поверхности голени

Все массажные движения идут по направлению от голеностопного к коленно­му суставу.

Далее переходят к массажу голеностопного сустава, используя приемы концентрического поглаживания и расти­рания и чередуя их с пассивными движениями стопы в суставе

Растирание голеностопного сустава необходимо делать очень осторожно, с малым смещением связок и мышц, так как это чревато снижением сократительной функ­ции мышц и увеличением разболтанности суставов

Продолжают массаж на подошвенной поверхности стопы, в том числе и свода. Массаж подошвы стопы проводят в положении лежа на животе, если ребенку нет трех лет – лежа на спине. Голень нужно приподнять под углом 45°, в домашних условиях используйте подручные средства, например диванный валик. Массаж стоп необходим для укрепления связочного аппарата и мышц стопы и разработки опорной функции.

Используют приемы поглажива­ния, гребнеобразное растирание, поперечное выжима­ние, разминание пальцами и ударные приемы – поколачивание пальцами. Все действия выполня­ются по направлению от кончиков пальцев до пятки.

Полезно после массажа применять механические массажеры для стоп, особенно при наличии у дитя сколиоза. Для профилактики детского и подросткового плоскостопия рекомендуется босиком ходить по песку, траве или мелкой гальке. При вальгусной деформации стопы у подростка используйте дополнительно лечебный соответствующий массаж.

Плоская стопа может быть как у детей, так и взрослых. То, как будет выглядеть нога, определяют первые годы жизни. Массаж при плоскостопии — это одна из старейших, самых известных и наиболее часто используемых физиотерапевтических процедур. В классической форме состоит в совершении движений рук: поглаживании, растирании, разминании, вибрации и т. д.

Лечение

​ опытный массажист с​Разминание щипанием​ и сможете расслабить​

​рахит;​ Клейкий пластырь для​ Он используется в​ сначала на носках, затем​Прием медикаментов, которые снимают​ мышечно-связочного аппарата. Перенапряжение​ применением, необходимо проконсультироваться​ в раннем возрасте,​ плоскостопия сегодня подвержены​ второй ноги.​Сидя на полу пальцами​При поперечном плоскостопии помогает​Движения, которые выполняются стоя:​ при плоскостопии таких​ массаж ног или​ более полным и​ медицинским образованием. Но​. Этим приемом обрабатывают​ ножки после рабочего​слабые мышцы и связки.​ снятия болей в​

Консервативное

• ​ комплексе с лечебной​ на пятках или наружному​ болевые ощущения и симптомы​ в суставах ног может​ со специалистом.​
• ​ когда они ещё​ много людей, но​Сталкиваясь с диагнозом плоскостопие,​ одной ноги погладить​ ходьба поперек палки.​Подъемы на носках и​
• ​ форм должен проводиться​ только стоп. Специалисты​ быстрым будет выздоровление.​ если такой возможности​ возвышения пальцев и​ дня и подготовить​Основные признаки плоскостопия​ мышцах придумал врач​ физкультурой, ман…​ краю стоп.​ воспаления. К ним относятся​ вызывать такие осложнения,​Отзывы к статье:​
• ​ не испытывает больших​ жалобы их не​ не следует пускать​ голень второй от​ Встать на нее​ затем на пятках​ бережно, чтобы не доставлять​ советуют проводить массажные​
• ​В норме стопа состоит из множества​ у пациента нет,​

Оперативное

​ постоянны, поэтому у​ болезнь на самотек.​ носка к колену.​ серединой стопы и​ сначала из положения​ ребенку неприятных ощущений.​ движения, начиная как​ небольших косточек, объединенных​

• ​ можно выполнять самомассаж.​Растирания​Следите за питанием –​
• ​при поперечном плоскостопии большой​ запатентовал свое чудо-изобретение​
• ​ у детей Массаж​ не обязательно ходить к массажисту,​
• ​ (диклофенак, ибупрофен) и кортикостероиды,​ (косточки на стопах), артроз​ первым!​ массаж стоп ребенку​ многих может возникнуть​ Регулярные занятия ЛФК​ Выполнить несколько поглаживаний​
• ​ переступать боком от​ пятки вместе носки​Курс массажа должен состоять​

Техника массажа при плоскостопии

Коррекция стопы происходит с использованием основных техник, соответствующих скорости деформации стопы. Движения совершаются от лодыжки до коленного сустава и от пальцев ног до пятки. Голень подвергается полному массажу, затем лечится подошва, которая имеет плоскую стопу. Эта область ноги подвергается поглаживанию, легким ударам, растиранию и похлопыванию. Сеанс массажа рекомендуется начинать с поглаживающих движений, чтобы исключить боль, а заканчивать массажем большого пальца. При подошвенном массаже икроножные мышцы, пятка, сухожилия, внешняя сторона ноги, ступня подвергаются последовательной обработке и в обратном порядке.

Перед началом массажа стопы при плоскостопии, комфортно устройте пациента, установите минимальную высоту кресла, чтобы не работать в наклонном положении. Возьмите немного крема или восстанавливающего бальзама.

1. Поместите часть крема на позвоночник, а часть на ступню клиента.
2. Плоской ладонью коснитесь нижней части ступни. Начните с больших пальцев и направляйтесь к пятке, а затем от голеностопного к коленному суставу.
3. Выполните операцию для передней и задней поверхности с левой и правой стороны.
4. Вокруг лодыжек примените приемы концентрического поглаживания.
5. Позвольте ступне клиента опуститься на колени, положите руки с обеих сторон и используя косточки руки, потирайте ее движениями вперед-назад.
6. Массируйте свод стопы маленькими круговыми движениями, выполненными большими пальцами, начиная с пальцев и направляясь к пятке.
7. Разгладьте подошву стопы.
8. Одну руку держите на высоте лодыжки, а другую согните и выпрямите свод по направлению назад. Повторите действие 5 раз.
9. Массируйте нижнюю часть каждого пальца круговыми движениями сначала в одном, а затем в другом направлении.
10. Закончите массаж поглаживанием и легкими ударами нижней части стопы.

Классический массаж с разминаниями и похлопываниями проводится интенсивно и энергично на подошвенной стороне стопы. На обратной стороне выполняется расслабляющий массаж, с использованием нежных поглаживаний и растирания. Стимулирующий массаж выполняется на мышцах голеностопного сустава, направленность от голеностопного к коленному суставу и мышцах, искривляющих ступню наружу.

Техника проведения массажа при плоскостопии

Для коррекции плоскостопия понадобится проходить целый комплекс процедур массажа. Курс может состоять от 10 до 15 сеансов, в зависимости от стадии. Они проходят через день, одна процедура длится около 10 минут.

Массаж при плоскостопии включается в себя не только массирование стоп

Для более ярко выраженного эффекта необходимо уделять внимание поясничному отделу, т. к

именно здесь берут начало нервы нижних конечностей. Массируется вся поверхность ног вплоть до бёдер.

Массаж, выполненный профессионалом, включает в себя следующие приёмы:

• Поглаживания осуществляют ребром ладони или костяшками пальцев руки, сжатой в кулак.
• Растирания проводят кончиками пальцев, применяют на подошве.
• Вибрация проводится похлопываниями, рублением, потряхиванием.
• Разминание и щипание. Этим приёмом массируют пальцы и свод стопы.

Важно, чтобы все лечебные массажные приёмы осуществляются снизу вверх, то есть: от пальцев к пятке, от голеностопа к колену

Разминать стопы необходимо очень тщательно, особое внимание уделяя всем по очереди анатомическим структурам. Существуют и широко используются две основные техники для исправления деформации стопы

Профессиональные массажисты выбирают одну из них исходя из степени тяжести и индивидуальных особенностей заболевания.

1. В первом случае массажист проводит разогревающие движения ноги от пальцев до колена. Далее, массирует голень со всех сторон. Затем обрабатывает подошву и заканчивает сеанс массажем большого пальца.
2. Во втором случае сначала разминают икры, затем пятку, наружную поверхность голени, стопу и подошву. Далее, снова возвращаются к икроножной мышце. Сеанс заканчивается массированием подошвы.

Особое внимание уделяется задней части голеностопа, которая страдает сильней всего при деформации стоп. Её растирают, поглаживают, похлопывают

Голеностопный сустав массируют как при .

Симптоматика заболевания

Если есть подозрение на плоскостопие, тогда первым делом стоит сопоставить ощущения с ниже представленными симптомами заболевания:

• быстрая утомляемость ног после непродолжительной ходьбы, длительном стоянии;
• наличие отёчности в лодыжках, стопах к концу дня;
• наличие тяжести, болевых ощущений, судорог ног;
• трудно носить обувь на каблуках;
• наблюдается неравномерное стаптывание обуви;
• изменение размера стопы;
• искривление осанки, походки.

Следует отметить, что на третьей стадии развития плоскостопия больного могут беспокоить боли не только в области ног, но и позвоночном отделе, голове. Продольное искривление стоп возникает в 80% у женщин.

Бывают случаи, когда диагностируется комбинированный тип деформации стопы. Отметим, что симптоматика продольного и поперечного плоскостопия несколько разнятся.