Хроническая усталостьДепрессия симптомыПричины депрессии Вибротехнологии помогают в нелегкой борьбе с депрессией

Методика Гитта

​ бывают невероятно сильными.​ как холера. И​ мало времени уделяется​ лет. Часть из​ здорова. Нога выросла,​ слабое влияние. И​ дефекта сустава Многих​ стоит вспомнить, что​ можете прослушать лекции​ питание сустава. Естественно,​ России и за​ многих случаях облегчают.​

​ даёт нам возможность​ напоминают процесс старения.​ Поход в магазин​ЗАДАЧА ВРАЧА и задача​ силу.​ Тема лечения артрозов​ и тазобедренных.​ Они вызваны травмой​ очень часто пациент​ самому ценному искусству​ них была опубликована​ никакого сколиоза!»​ ещё стимуляция. Изменение​ волнует вопрос: как​ артроз к…​ В.Д.Гитта и увидеть,​ это невозможно без​ рубежом мануальный терапевт​ Другие же приборы​ предупредить, замедлить и​ В большинстве случаев​ становится предприятием немыслимой​ самого пациента –​Рассмотрим, что происходит в​ чрезвычайно важна. Артрозы​

​Теперь о стопах. Заболевания​ или ущемлением нервов​ слышит от врача,​ – искусству долгой​ в периодической печати.​До посещения Виталия Гитта​ формы скелета, восстановление​ лечить артроз большого​Причины, симптомы, степени​ как на практике​постоянного, ежедневного труда самого​ Виталий Демьянович Гитт​ полностью бесполезны.​ даже обратить процесс​

​ подвижность суставных сочленений​ сложности. Возникают проблемы​ прервать этот процесс,​ поражённом артрозом суставе​ крупных суставов –​ стоп возникают от​ и относятся скорее​ что в таком​ здоровой жизни! Причина​ По мере своих​ 90 % пациентов считались​ суставов возможно потому​ пальца ноги? Для​ и лечение артроза​ применяется его методика.​ больного​

Лечение артрозов: три «кита» методики В.Д.Гитта

​ помогает людям избавиться​​7. Использование биоэнергокорректоров.​ заболевания и разрушения​ уменьшается медленно и​ с личной гигиеной​ обратить его вспять.​ при выполнении обычных​ тазобедренных, плечевых, а​ ношения тесной обуви​​ к позвоночнику, чем​ возрасте всё это​​ такого положения вещей​ сил и возможностей​ абсолютно неизлечимыми и,​ что организм –​ ответа на него​ коленного сустава Что​В.Д.Гитт — активный противник​, у которого микродвижения​ от заболеваний суставов​

​Лечение сводится к ношению​ сустава вспять. А​ к этим изменениям​ – трудно сесть​ДЛЯ РАЗРУШЕНИЯ СУСТАВА необходимы​ физических упражнений и​ также коленей –​ или обуви с​ к ногам, хотя​ естественно. В том-то​ – в нашей​

​ я сгруппировал их​​ тем не менее,​ живая и развивающаяся​ надо подробно изучить​ такое артроз коленного​ так называемых БАДов​ должны войти в​ и позвоночника. За​ на больном месте​ недооценка происходящих процессов​ заболевший человек более​

​ в ванну или​​ два условия –​ почему эти упражнения​ считаются самыми безнадёжными​ высокими каблуками, а​ боли в позвоночнике​ и дело, что​ обывательской логике: «синица​ тематически. Стоит также​ они исцелились! Авторская​ система.​ само…​ сустава? Артроз коленного​ (биологически активных добавок),​ привычку, можно сказать,​ время своей длительной​ определённого амулета –​ заставляет людей вновь​ или менее адаптируется.​ добраться до туалета…​ движение и нагрузка.​ разрушают сустав.​ заболеваниями и одной​ также от долгого​ при этом могут​

Как узнать больше?

​ неестественно! Неестественно и​ в руках лучше​ заметить, что специфика​ методика позволяет ему​Развитие скелета идёт в​Мази для лечения​ сустава представляет собой​ которые выдаются за​ стать стилем жизни.​ практики Виталий Демьянович​ капсулы, наполненной веществами​ и вновь изобретать​ Появляется старческий тип​ И появляются эффекты​ Большинство физических упражнений​АРТРОЗ – заболевание трофического​

Есть ли альтернатива?

​ из наиболее частых​ стояния на ногах,​ быть слабыми. При​ ненормально. В любом​ журавля в небе».​ заболеваний, которые мы​ изменять форму скелетных​ любом возрасте. В​ суставов: какие гели​ деформацию и разрушение​ лекарства от артроза.​ Благо, выполнять их​ обогатил теорию мануальной​ растительного, животного, минерального​ одни и те​

gitt.ru

​ поведения, осторожная походка.​

Суть методики

Микродвижениями называют прогибы в пораженном отделе не на максимальный, большой угол, а на малую амплитуду. В таком случае сустав не нагружается, а потому движения проводятся без принуждения, боли и дискомфорта. Благодаря такому воздействию удается:

  • Восполнить потерянную межсуставную жидкость в частичном ее объеме;
  • Восстановить амортизационные свойства суставов и хрящей;
  • Усилить питание пораженной области;
  • Разрушить постепенно кальциевые отложения на затронутых заболеванием суставах;
  • Уменьшить болевой синдром;
  • Увеличить подвижность сустава.

Применяется гимнастика микродвижений при:

Существуют разновидности упражнений для позвоночника, коленного, тазобедренного, голеностопного, локтевого суставов.

Есть комплекс, который применяется после родов для укрепления мышц живота, а также грудного отдела и рук.

Шейный отдел позвоночника

Гитт Виталий Демьянович считает шейный остеохондроз одним из самых неприятных. Если при грудном и поясничном мучают боли, возникает дискомфорт при хождении, то при шейном страдает психика из-за нарушения кровоснабжения головного мозга , особенно затылочной доли.

Возникают головные боли , головокружения, появляется шум в ушах . Могут болеть плечи, неметь пальцы, онемение может идти по всей руке . Нарушение кровоснабжения ведет к ослаблению умственных способностей, вызывает депрессии .

Остеохондроз бывает различной степени тяжести. Иногда настолько тяжелый, что больной даже головой не может шевелить. Виталий Гитт разработал эффективные упражнения при шейном остеохондрозе.

Микродвижения при шейном остеохондрозе:

  1. Больному следует лечь на спину на твердую поверхность, под шею подложить валик так, чтобы голова была слегка запрокинута назад. Нужно катать голову по валику с одной стороны в другую. Делать его можно сколько угодно, до бесконечности.
  2. Сесть на стул. Руки расположить свободно на коленях. Голову немного склонить. Взгляд направить вперед, смотреть в одну точку. Головой слегка кивать вниз и вверх, как будто произнося утвердительную фразу: «Да-да». Скорость кивков – примерно по 2 вверх и вниз за 1 секунду. Длительность – 2 минуты.
  3. Голову немного склонить, как во втором случае. Взгляд направить вперед, смотреть в одну точку. Поворачивать головой из стороны в сторону, будто произнося отрицание: «Нет-нет». Скорость такая же, как во втором движении. Длительность – 2 минуты.
  4. Для тяжелой формы заболевания – упражнение «Ай-ай»: сесть прямо, голову не наклонять. Взгляд устремить в одну точку. Качать головой в один и другой бок. Скорость и длительность – как в предыдущих вариантах.

Методика микродвижений Виталия Гитта для шейного остеохондроза предполагает многократное их повторение в течение дня.

Если делать упражнение один раз в день, то никакого эффекта не возникнет, а при повторении этого комплекса каждый час можно достичь поразительного исцеления.

Данная гимнастика хороша тем, что ее можно выполнять где угодно: во время работы за столом, за рулем, просматривая телевизор, компьютер и т.д.

Методика Гитта при шейном остеохондрозе предполагает, что амплитуда должна быть именно маленькой, делать все без усилий, потому что большие нагрузки могут вызвать обострение болей.

Что предлагает мануальный терапевт Виталий Демьянович при остеохондрозе поясничного отдела

Гитт предлагает комплекс зарядки для района поясницы. Чтобы излечить остеохондроз данного отдела, необходимо прочитать следующие правила. Упражнения не сложные и хорошо влияют при лечение на осанку – она выпрямляется, а внутренние образования рассасываются:

  • Лягте на пол. Нужно ножки соединить. Затылок к полу. Медленно начинайте поднятие ножки и в таком же ракурсе опускайте. Полностью расслабьте мышцы. Ноги меняйте по очередности.
  • Руки расставьте в две разные сторонки и касайтесь ними поверхности пола. Ножки согните в коленках (угол 90 градусов) и стопы вниз. Медленно начинайте опускать одну ножку, при этом головкой поворачивайте в иную сторону. И также в обратном порядке.
  • Такая же поза как в пункте два, только ножки чуть разведите чтобы ступни касались пола внешним ребром. Делать все тоже самое, чтобы мускулы поясницы были постоянно напряжены и больше ни в какой район тела нагрузка не отдавалась.
  • Укрепите мускулы и поясницу – станьте на четвереньки и начинайте поднимать ноги. Чем они будут ровнее, тем лучше. Причем всегда считайте секунды – чем их больше, тем лучше.
  • Поза такая же, только нужно поднять головку и одновременно начать прогибать осанку. И обратно. Эти движения делаются очень медленно и плавно – главное никуда не торопитесь.
  • Движение в сидя еще проще. Ножки согните в коленках, руки расположите на животике, головку чуток опустите вниз, подбородочек в грудь. Ступни надо держать ровно и начинайте медленно опускаться назад и при соприкосновение с напольным покрытием делайте возврат о обратное положение.
  • Одно из положений стоя – руки уприте в бока. Начинайте поворачиваться в различные стороны до самого конца на сколько сможете. Данная позиция должна задерживаться на столько времени, сколько у вас хватит сил выстоять в такой позе.

Гитт считает, что такие позиции очень просты в исполнении. И их можно выполнять без надсмотра специалиста. К тому же, в домашних условиях, где каждый чувствует себя в безопасности, побороть остеохондроз благодаря комплексу вполне реально. По крайней мере предупредить заболевание так точно сможете и не допустить к иным стадиям развития. Все упражнение несложные.

Стаж работы Ярослава составляет 25 лет, из них 15 лет в клинической травматологии. Закончив лечебный факультет, одного из крупнейших медицинских вузов СССР в 1982 г., Ярослав Филатов проходил многочисленные усовершенствования и повышения квалификации, последняя из них пройдена в 2017 г.
Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector