Отравление фенибутом признаки, способы выведения токсинов

Применения и дозы

для взрослых

Таблетку, не измельчая, принимают после еды, запивая водой. Для взрослых стандартная дозировка составляет 1-2 таблетки трижды в день. При недостаточном клиническом эффекте ее могут увеличить до 9 таблеток в сутки. Стандартная длительность терапии 2-6 недель.

При кошмарах, бессоннице и повышенной тревожности Фенибут принимают дважды в день по 250 мг в течение 2-3 месяцев.

Для улучшения умственной работоспособности Фенибут принимают 1 раз в день по 1 таблетке в течение 1-2 месяцев.

для детей

Фенибут — безопасный и эффективный препарат, который широко используется в педиатрической практике. Он обладает низкой токсичностью, мягким действием и маленькой вероятностью возникновения побочных эффектов. Фенибут хорошо зарекомендовал себя в терапии тиков, заикания и ночных недержаний, которые очень часто встречаются у детей. При этом длительный курс лечения не оказывал негативного действия на организм.

Для детей до 8 лет суточная доза может варьироваться в пределах 60-450 мг, которые делят на три приема. Детям 8-14 лет можно принимать до 750 мг Фенибута в сутки.

Некоторые аптеки готовят Фенибут в форме порошков, которые содержат меньше действующего вещества, чем таблетки. Такие порошки удобно давать детям, которым требуется маленькая разовая доза препарата.

Перед назначением Фенибута детям нужно убедиться в точности поставленного диагноза. Он должен подтверждаться инструментальными методами, а не ставиться только со слов матери. Фенибут следует применять, только если действительно существуют патологические нарушения в организме ребенка. Однако во многих случаях, имеющиеся проблемы решаются психологическими методами и правильным воспитанием.

Длительность курса определяет врач, в зависимости от характера заболевания и возраста ребенка. Курсы лечения можно повторять после некоторого перерыва в приеме Фенибута.

Для профилактики укачивания детям дают Фенибут однократно за час до поездки по 1-2 таблетки.

Возможно ли привыкание к препарату

Схожесть Фенибута с наркотиками заключается в его возможности вызвать у некоторых людей зависимость. Поэтому по окончании курса лечения врачи не рекомендуют резко прекращать прием препарата. Это может привести к беспокойству и возобновлению симптоматики, которая беспокоила ранее.

Фенибут — лекарственное взаимодействие

Обычно длительность терапии медикаментозным средством для взрослых составляет три, а для детей – две недели. Первые признаки привыкания к препарату наблюдают уже на 3–4 день после начала лечения. Поэтому в последнюю неделю проводимой терапии желательно постепенно снижать количество применяемого Фенибута, дойдя до его полной отмены.

Если препарат применялся совместно с наркотиками с целью усиления эффекта от них, привыкание проявится быстрее и будет более выражено. Это связано с отравлением организма и негативным воздействием подобной смеси на головной мозг. Если больной будет совмещать лечение ноотропом с приемом алкоголя, ему придется постоянно увеличивать дозу лекарства. Это связывают с развитием толерантности организма к действующим компонентам препарата.

Совместимость Фенибута и алкоголя

Совместим ли «Фенибут» и алкоголь? Согласно данным врачей, принимать одновременно и алкоголь, и лекарство строжайше запрещено. Отсутствует совместимость «Фанибута» с любым из видов алкоголя: будь-то крепкий алкоголь или простое пиво.

Как алкоголь действует на организм? Он активирует процессы торможения, потому у человека резко повышается настроение, он чувствует прилив бодрости. Однако такие проявления не долги: на смену эмоциональному подъему приходит апатия, сонливость и заторможенность.

Попадая в организм, алкоголь угнетающе действует на функции ЦНС. Таким же действием обладает и «Фенибут». Его назначали в период и после запоя. Лекарство принимают люди, страдающие от алкоголизма, на фоне которого развилась белая горячка.

Внимание! Пить «Фенибут» с алкоголем не рекомендуется. Однако использование медикамента возможно, когда распитие алкоголя подошло к концу

«Фенибут» рассматривается медиками в этой ситуации, как вспомогательная терапия, направленная на устранение агрессии и неадекватных действий со стороны пьяного человека.

«Фенибут» у людей, зависимых от алкоголя, препятствует их пагубной тяге, ликвидирует признаки похмелья и депрессии. Благодаря препарату:

• Восстанавливается сон.
• Уходит тревога.
• Прекращается депрессивное состояние.

Курс лечения «Фенибутом» начинается только после полного очищения организма больного от остатков алкоголя.

Фенибут синдром отмены

   Если помогают такие слабые растительные успокаивающие препараты и ноотропные (улучшающие обменные процессы в тканях) средства, к которым относится фенибут, тогда считайте, что вам очень повезло в жизни. Отзывы пациентов , которые принимают фенибут, в своём большинстве, очень положительные. Многие из страдающих ВСД и паническим расстройством, с огромным удовольствием поменялись бы с вами местами. Ведь они тоже, возлагая все надежды на таблетки, принимали их и ждали излечения. Тем самым довели себя до состояния, когда самые крутые психотропные лекарства уже не действуют.   Препарат фенибут описание которого здесь приводить не вижу смысла, не относится к лекарствам, которые вызывают лекарственную зависимость и синдром отмены, в этом ваш психотерапевт была права. То есть, он не является наркотиком. Ваше состояние, которое вы описываете после отмены лекарства, это не синдром отмены фенибута. Это возврат симптомов ВСД и панического расстройства из-за того, что не проводилось никакой самостоятельной работы со своим мозгом по поводу смирения со страхом смерти.Как избавиться от страха смерти можете почитать на нашем сайте.   Вы сами говорите о том, что вы очень боитесь за свою жизнь, боитесь принимать таблетки. Этот страх устранял фенибут, который обладает небольшим транквилизирующим действием. Но когда его отменили, (может быть рановато и резко, а нужно было более плавно и немного позже) мозг начал опять пугаться всего сам, и тем самым запугивать вас.   Отмена фенибута.   Фенибут не относится к психотропным лекарствам. Он улучшает обмен веществ и питание клеток головного мозга. При этом улучшается психическое и физическое самочувствие, нормализуется сон, проходит общая слабость. Организм привыкает к такому положению, что улучшающие работу мозга вещества, поступают к нему из вне. В результате, выработка таких веществ в организме ещё больше уменьшается. Зачем трудиться над тем, что получаешь бесплатно!    Но такие «костыли» могут только ухудшить развитие функционального расстройства в будущем. Поэтому нежелательно принимать фенибут очень длительно. Приём этого лекарства не означает, что тебе не нужно применять другие методы лечения (физические нагрузки, аутотренинг, водные процедуры), а скорее наоборот. Это нужно для того, чтобы организм увеличивал, а не уменьшал выработку необходимых для поддержания нормального состояния веществ.    Отмена фенибута должна проводиться обязательно с постепенным снижением дозировки в течение 1-2 недель.    В это время организм должен возобновить выработку своих веществ, которые заменял фенибут. Если резко прекратить его приём, состояние может ухудшиться — организм не успевает перестроиться, что приводит к усилению симптомов расстройства нервной системы.   Это лекарство обязательно должно назначаться в комплексе с другими методами лечения. Вызывает много вопросов необходимость и существующая практика назначать фенибут детям при синдроме дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), нарушениях сна.   Что делать дальше?   Терпеть сейчас нельзя ни в коем случае. У вас только начался этот нехороший процесс и если мозг запомнит это состояние как нормальное, тогда вывести вас из него будет очень трудно.    Срочно необходимо обратиться к психотерапевту для назначения адекватных лекарств, которые смогут вас успокоить и быстро убрать все симптомы тревожного расстройства. Не сделают ваши болезненные ощущения немного легче, а полностью их уберут.   И главное, необходимо совместно с психотерапевтом или самостоятельно проводить работу по примирению со своими страхами, а особенно страхом смерти. Без этого надеяться на успех не приходится. Одними таблетками, даже самыми хорошими и сильными здесь помочь не получится.Верьте в себя и свои силы, надейтесь на Господа. Не используйте больше ник » mrsImpossible», который в переводе означает «госпожа невозможность». Побольше позитива, тем меньше места останется для негатива. Всё для вас возможно, всё только в ваших руках и зависит только от вашей веры в успех.

Передозировка ее симптомы и лечение

В том случае, когда пациент отравился препаратом, наблюдаются следующие симптомы:

• Сильное чувство сонливости;
• Тошнота, рвота;
• Пониженное артериальное давление;
• Учащенное сердцебиение;
• Нарушение работы почек.

Если пациент употребляет препарат в больших дозах, может нарушать структура печени, это повлечет за собою различные проблемы с ее работой. Также может развиваться острая печеночная недостаточность или интоксикация.

В случае отравления препаратом необходимо обратится в больницу для того, чтобы доктора промыли желудок. Поскольку частично Фенибут выводится с желчью, чтобы не допустить его повторного попадания в кровоток, необходима повторная процедура промывания. После промывания доктор назначает прием активированного угля на протяжении двух-трех дней.

В период лечебной терапии назначают симптоматические препараты, которые восстановят нормальную работу сердечно-сосудистой системы, работу печени, а также дыхательных путей. Доктор подбирает лечение передозировки каждому пациенту индивидуально, исходя из общих симптомов и состояния пациента.

Дозировка и токсичность препарата

Рекомендуемые дозировки

Большинство специалистов рекомендуют использовать для лечения следующее количество лекарства:

Инструкция к препарату Фенибут

• взрослые – 250–500 мг в сутки;
• дети до 8 лет – 50–150 мг;
• пациенты в возрасте 8–14 лет – 150–250 мг.

Указанное количество препарата обычно разделяется на несколько приемов на протяжении дня – на 2–3. Больше 250 мг фенибута применяется при сильно выраженном абстинентном синдроме или при синдроме Меньера. В таких случаях рекомендуется проходить лечение в условиях стационара. Таким образом, врачи без труда устранят последствия отравления организма лекарствам и предотвратят угрожающие жизни последствия.

Токсичность лекарства

Прием фенибута

Указанное лекарство отличается низким уровнем токсичности и безопасностью при соблюдении всех инструкций во время лечения. Препарат хорошо и довольно быстро всасывается стенками желудочно-кишечного тракта. После приема ноотропа происходит его равномерное распределение в тканях организма. Через некоторое время осуществляется расщепление препарата в печени.

При использовании препарата отсутствует эффект полувыведения и накопления в организме. Уже спустя 3 часа после приема лекарства, оно начинает снижать свою концентрацию в крови человека (в тканях головного мозга сохраняется на протяжении 6 часов).

Данное лекарственное средство выводится из организма за участием почек, некоторое количество – кишечником. Максимально безопасная доза для взрослого человека – 2,5 г фенибута. Если превысить ее, развивается тяжелое отравление.

Токсичность

Медики утверждают, что Фенибут низкотоксичен. Процесс всасывания препарата происходит в желудке, после чего он равномерно распределяется по всему организму. Конечный пункт его пути расположен в печени, там лекарство разрушается.

В ткани головного мозга лекарство может быть около 6 часов. В основном Фенибут покидает организм человека через почки, а его остатки выводятся с желчью через кишечник.

Если говорить о дозировке, то максимально допустимое количество препарата не может превысить 2.5 г, это в том случае, если у пациента нет проблем с работой почек и печени. Доктора не советуют принимать больше чем указано в инструкции.

Фармакологическое описание лекарства

Фенибут – это ноотропный препарат, который производит наркотического действия на организм человека. Его применяют для улучшения насыщения клеток мозга кислородом, что положительно сказывается на его функционировании. Лекарство выпускается в таблетированной форме и не относится к категории запрещенных. Но его довольно часто используют наркоманы в сочетании с некоторыми препаратами, что вызывает тяжелое отравление организма и привыкание.

В перечень фармакологических действий лекарства относят его возможность увеличивать выработку митохондрий в головном мозге, производить антиоксидантное действие. Чтобы избежать отравления и различных негативных действий, препарат используют строго по инструкции после назначения врача.

Ноотропное лекарство Фенибут

Показаниями к применению ноотропа называют:

• ухудшение памяти, снижение интеллектуальных способностей, невнимательность;
• различные речевые нарушения;
• снижение скорости сенсорно-моторных реакций организма;
• болезнь Меньера;
• повышение чувства тревоги, раздражительность, депрессивное состояние, склонность к неврозам;
• нарушение функций вестибулярного аппарата.

Часто подобный препарат с наркотическим веществом добавляют в состав комплексной терапии при лечении алкогольной и наркотической зависимости. Лекарство не помогает избавиться от подобной проблемы, но существенно снижается выраженность абстинентного синдрома, устраняет ломку.

Показания к применению Фенибута

Передозировка и побочные действия

Некоторые пациенты считают, что если увеличат количество применяемого лекарства, оно им быстрее поможет справиться с существующей проблемой со здоровьем. Но такие действия могут привести только к отравлению. Если пренебрегать рекомендациями врачей, развиваются следующие симптомы передозировки Фенибутом:

Симптомы передозировки Фенибутом

• повышенная сонливость;
• появление головных болей и головокружений;
• развитие рвоты;
• поражение почек;
• угнетенное дыхание;
• появление отеков по всему телу;
• поражение печени, что сопровождается болями с правой стороны живота и пожелтением склер;
• снижение показателей артериального давления;
• бессознательное состояние.

Если при развитии указанных симптомов отравления не оказать пострадавшему медицинскую помощь, все может закончиться плачевно.

Первая помощь при отравлении

При подозрении отравления в результате применения больших доз лекарства необходимо постараться очистить ЖКТ. Это приемлемо при незначительной интоксикации, не угрожающей жизни пациента. В данном случае необходимо прибегнуть к следующим действиям:

Первая помощь при отравлении

• искусственно вызывается рвота, что позволяет очистить желудок от остатков препарата;
• пациенту желательно много пить, что позволит быстрее вывести из организма все токсины;
• пострадавшему дают любой сорбент.

Если отравление более выражено, следует вызвать скорую помощь. Это можно заподозрить, если у пострадавшего появились судороги, нарушилось дыхание или сознание. До приезда медиков рекомендуется постоянно разговаривать с больным. Он не должен потерять сознание, что позволит снизить риск негативных последствий. При остановке сердца или дыхания, производят реанимационные мероприятия.

Особенности лечения отравления

При отравлении препаратами-ноотропами больных отправляют в отделение токсикологии. Там им оказывают квалифицированную помощь, которая заключается в проведении следующих процедур:

• форсированный диурез;
• гемодиализ;
• гемосорбция;
• назначаются лекарства для ликвидации последствий отравления (поддержка сердечно-сосудистой системы, печени, легких).

Перечень возможных побочных эффектов

При использовании препарата существует вероятность развития следующих побочных эффектов:

Побочные эффекты от Фенибута и передозировка

• сонливость;
• головные боли и головокружение;
• рвота, тошнота, боли в животе;
• аллергические реакции, преимущественно проявляющиеся сыпью на теле;
• нарушение сна;
• эмоциональная нестабильность.

Большинство побочных эффектов от приема указанного лекарства возникают при несоблюдении инструкций производителя или рекомендаций врача относительно схемы его приема. Чтобы нормализовать самочувствие, в некоторых случаях достаточно снизить количество Фенибута. Если это не помогает, нужно проконсультироваться с врачом и подобрать другой препарат. В противном случае существует высокая вероятность отравления ноотропом.

Описание и состав

Главное действующее вещество – фенибут, который также называется кислотой. Он представляет собой производное естественных медиаторов головного мозга, в частности ГАМК. ГАМК необходим центральной нервной системе для метаболических процессов и поддержания эффективной работы всех мозговых клеток. Недостаток этого вещества приводит к различных неврологических заболеваниям. Фенибут действует как заместительная терапия, восстанавливая необходимую концентрацию медиатора.

Второе вещество, на которое фенибут похож по своей химической структуре, относится к классу транквилизаторов, которые проявляют анксиолитический эффект. Таким образом, Фенибут проявляет уникальный спектр активности, сочетая клинические эффекты от приема транквилизаторов и ноотропов.

После приема препарата пациент получает следующие терапевтические эффекты:

Уменьшение напряженности и нервозности.
Купирование чувства страха и беспокойства.
Нормализация сна за счет устранения психоэмоциональной напряженности.
Улучшение мозгового кровообращения. Это приводит к улучшению питания сосудов и тканей мозга.
Функциональная активность головного мозга повышается

Это становится заметно по улучшению работоспособности человека и более быстрому решению текущих задач.
Устраняет нарушения речи и координации движений.
Повышает интерес к активной деятельности, устраняет астению.
Купирует симптомы вегето-сосудистой дистонии.
Повышает умственную работоспособность.
Улучшает внимание, память, точность и скорость реакций на внешние раздражители.
Уменьшает патологическое влияние алкоголя на нервную систему.

Оказывая успокаивающее действие на нервную систему, Фенибут не приводит к вялости и чрезмерному расслаблению, а, наоборот, стимулирует интерес к различным видам деятельности.

Может ли развиться зависимость

Есть два типа зависимости: физическая и психологическая.  Психологическая зависимость – это постоянное влечение к предмету привыкания, основанное на эмоциях, целью которого является достижение психологического комфорта.

Куда страшнее является физическая зависимость – это зависимость организма от препарата или вещества, без которого невозможно нормальное функционирование жизненно-важных систем, поскольку препарат или вещество, были включены в обмен веществ.

Фенибут может вызывать оба вида зависимости, если использовать его больше 6 недельного строка. Кроме того, зависимость от данного препарата может наступить в том случае, когда его употребляли в комплексе с другими веществами, и в итоге получался некий эффект эйфорического состояния.

Неотложные мероприятия и лечение

Чтобы последствия передозировки были минимальными, важно вовремя оказать пострадавшему необходимую помощь. Для начала необходимо обеспечить эвакуацию содержимого желудка при помощи обильного промывания теплой соленой водой и последующего вызывания рвоты

Пить воду необходимо маленькими глотками каждые 5 минут. Если есть возможность использовать для процедуры желудочный зонд, необходимо убедиться, что человек, который будет выполнять промывание, владеет необходимыми навыками, так как неправильные действия могут навредить больному и повредить слизистые оболочки пищевода и желудка.

Медикаментозная помощь в домашних условиях может включать только две группы препаратов:

• слабительные (желательно использовать препараты на основе солей, например, «Магния сульфат»);
• энтеросорбенты («Фильтрум», «Смекта», «Активированный уголь»).

Дальнейшее лечение будет зависеть от общего состояния больного и имеющейся симптоматики. Стандартная схема стационарной терапии при отравлении Фенибутом приведена в таблице.

В тяжелых случаях возможно применение хирургических методов лечения. При обильных кровопотерях и несвоевременном оказании медицинской помощи возможна смерть больного.

Фенибут – эффективный нейрометаболический стимулятор, который может использоваться даже в педиатрической практике при наличии экстренных показаний. Проводить лечение рекомендуется под контролем врача. Не следует принимать препарат дольше 2-3 недель, так как это может вызвать передозировку и интоксикацию.

Дозировка, побочки, безопасность, сколько пить.

Clevermind.ru не рекомендует принимать данный препарат более 3-х недель. Впрочем, тоже самое указано и в инструкции. Это не «почти безвредный пирацетам», препарат имеет более серьезную активность. Рассмотрим курс приема на 21 день.

В начале курса прислушивайтесь к организму, легкая сонливость в течение первых дней – это нормально. Дозировка начальная по 250 мг 3 раза в день после еды, нет эффектов – увеличиваем дозировку. Но не больше 0,8 гр 3 раза в день, в противном случае, вы будете рисковать потерять всякую функциональность, и ни о каком развитии не может быть и речи. Да и прием прямых нейромедиаторов не желателен на длительный срок, чтобы свои внутренние настройки не сбить в конец.

Основные побочные эффекты: сонливость и, реже, тошнота.

В начале статьи мы уже зареклись о терминаторе. И это описание очень соответствует действительности. Вам больше не важны ваши насущные проблемы, все это так… Фарс, обыденность бытия, а думать нужно о смысле сие существования вокруг вашего скелета с кожей, мышцами и связками именуемой Человеком. И если фенотропил можно удачно описать как хрупкий самолет, летящий на сверхскоростях, то фенибут – это здоровенный, тяжеленный, неповоротливый, медленный танк, едущий куда? На Берлин! Будьте готовы, что ваши положительные эмоции также притупятся. Стресс – это ведь не только различные проблемы, но и повеселиться с друзьями, сходить ночью в кино на ужасы и т.д. Только фенильная группа в фенибуте не даст вам уйти в медитацию.

Пользуясь всеми преимуществами этого препарата вы получите эффект максимального стратегического планирования, сосредоточенности и легкого пофигизма на все вокруг, чтобы вас никто не отвлекал от езды на вашем громадном танке.

Спортсменам! ГАМК в составе фенибута увеличивает выработку Гормона Роста в несколько раз (до 6), но принимать нужно после тренировки.

Через 30-70 мин, субъективно. Ваш метаболизм может преподнести сюрпризы в виде начала действия даже через 2 часа. Продолжительность составляет около 5 часов. Ноотропный эффект вытекает из основного эффекта.

Препарат не желательно сочетать со стимулирующими веществами, с тем же фенотропилом и кофеином. Интересным выглядит связка с Глицином или нейтральным пирацетамом (его со всем можно мешать). А так, обязательных добавок к фенибуту нет, все и так работает отлично. Можно пропить комплекс витаминов + фенибут, и правильно питайтесь.

1. Препарат действует на тормозящие рецепторы. Вы «замедлитесь» от него, но будет присутствовать концентрация. Ноотропный эффект есть.
2. Эффекты: «все нормально», я все смогу, это легко, я не хочу, мне пофиг. «Я медленно, но верно ползу к своей цели».
3. Эффект через 30-70 мин, до 5 часов продолжительностью. Прием до 3-х недель, от 0,25 гр 3 раза в сутки. Легкая сонливость – нормально, сильная – снизить дозу.
4. Принимать самостоятельно или с «непсихостимулирующими» веществами.
5. Принимая фенибут, целесообразно выполнять размеренную монотонную работу, где ошибаться нежелательно. Еще хорошо было бы в чем-либо основательно разобраться, учиться новому.
6. В России продаются аналогичные препараты: ноофен

Удачи, снайперского кпд и спокойствия вам!

Фенибут в сочетании с алкоголем

Доктора предупреждают, что Фенибут способен усиливать действие спиртных напитков. Исходя из этого факта, лечащий врач обязательно запретит прием алкоголя во время лечебной терапии.

В некоторых случаях препарат используют для ликвидации чувства влечения к спиртному в случае абстинентного синдрома. В наркологии данным средство лечат белую горячку. Фенибут отличное средство от запоя.

Можно сделать вывод, что Фенибут необходимо принимать только с разрешения доктора, не превышать его дозировку и строго следовать инструкции использования.

Ряд симптомов при передозировке препаратом и их устранение

Отравление Фенибутом характеризуется такими неприятными симптомами:

• слабость и сонливость;
• тошнота, переходящая в рвоту;
• резкая гипотония и сильное сердцебиение;
• почечная недостаточность с функциональными нарушениями.

При длительном применении таблеток в больших дозах, нарушается работа печени и возникает острая её недостаточность. В связи с, сильной интоксикацией происходит снижение эозинофилов в крови.

Вещество, входящее в состав препарата, малотоксичное, но если фенибут был принят в большом количестве нужно как можно быстрее оказать пострадавшему помощь.

• Проводят промывание желудка. Для этого больному предлагают выпить тёплой воды в количестве трёх литров в короткий срок. Затем вызывают рвоту. Проводят процедуру до чистой воды.

• Дают принять один из сорбентов имеющийся в аптечке. Это может быть банальный активированный уголь или же сорбекс, энтеросгель, полисорб и другие.
• Если финибут привёл не к серьёзному отравлению, то в таком случае можно обойтись симптоматическим лечением в домашних условиях. Если наблюдаются серьёзные нарушения, такие как сбой в работе почек и печени, в условиях стационара проводят гемосорбцию, форсированный диурез и гемодиализ.
• Назначают ряд лекарственных препаратов для поддержания и восстановления сердечно — сосудистой системы, дыхательной и налаживанию работы печени. Лечение проводят симптоматическое, которое рассматривает лечащий доктор.

Фенибут — является очень эффективным ноотропным препаратом, который эффективно борется со сложнейшими нарушениями вегетативной нервной системы. Соблюдая правильную дозировку можно избежать серьёзных последствий.

Рассмотрев все плюсы и минусы лекарственного препарата, можно сделать соответствующие выводы.

Препарат назначают не только взрослым, но и детям. Одним хорошо помогает, а другим лишь на время снимает симптомы болезни. Согласно отзывам клиентов существуют и такие которым он совершенно не помог. Правильное применение лекарственного препарата Фенибут помогает справиться с болезнью, не вызывает привыкания и передозировки в том случае если назначено доктором в той дозировке, которая необходима. Будьте здоровы!