Народная медицина от боли в колене при сгибании и разгибании

Рекомендованные специалисты и лечение

Чем скорее вы примите меры экстренной помощи и обратитесь к специалисту, тем выше будет шанс избежать возникновения хронического состояния. Лечение в клинике состоит из следующих стадий:

1. В первую очередь проводится диагностика.
2. Назначается специальная для каждого отдельного случая терапия.
3. Для возобновления гибкости суставов осуществляются массажные и физиотерапевтические процедуры (прогревание парафином, травяные ванночки, грязевое лечение и т.д.).
4. В некоторых случаях применяются народные средства и гомеопатические препараты. Может быть рекомендована диета.
5. В особо сложных ситуациях применяются инъекции.
6. Только в исключительных случаях назначается хирургическое вмешательство. В основном оно требуется при травмах сухожилий или мениска.

В большинстве случаев лечение обходится противовоспалительными препаратами, компрессами и мазевыми повязками. К ним добавляется и лечебная физкультура. Но при сложных отклонениях требуется более широкий комплекс медикаментозной терапии, включающий в себя:

• антибактериальные препараты;
• средства, нормализующие кровообращение;
• витаминные комплексы и др.

Во избежание аллергических реакций предварительно проводится аллергопроба.

Гимнастика

Лечебная гимнастика выполняется под руководством врача, но если пациент настаивает на домашнем прохождении курса, то прежде ему предстоит пройти инструктаж. Если при выполнении физиологических процедур дома возвращается острая боль, то курс прекращается или корректируется специалистом.

Многие люди не знают точно, к какому врачу пойти при ноющей боли, поэтому чаще всего обращаются к хирургам и травматологам. Следует знать, что у этих специалистов нужно лечить только травмы. Если же перелома нет, то вам поможет ортопед, ревматолог и артролог. Они диагностируют и лечат патологии острого и хронического характера. Если будут обнаружены фоновые заболевания, возможно, потребуется обследование у эндокринолога, невропатолога или инфекциониста.

Медикаментозное лечение

Наиболее эффективными препаратами, чаще всего назначаемыми врачами при болях в колене, являются:

1. Кордафен, Троксевазин, Реомакродекс и Трентал. Нормализуют кровообращение в тканях.
2. Структум, Эвалар, Артростоп Плюс, Терафлекс (+Адванс). Останавливают разрушение хрящей ткани при патологиях и восстанавливают хондропротекторы. Содержат глюкозамин, гиалуроновую кислоту и хондроитин.
3. Диклофенак, Ортофен, Напрофен и Мовалис. Это нестероидные противовоспалительные препараты, которые воздействуют на деструктивный очаг.
4. Кеналог 40, Преднизолон и Дипроспан — стероидные гормоны, которые справляются с тяжелыми случаями воспаления суставной ткани.
5. Противовоспалительные мази и гели, такие как Долобене, Троксевазин, Фастум Гель, Фитобене и Троксерутин, согревают и снимают боль.
6. Аевит, МультиТабс, Центрум и другие витамины и пищевые добавки с содержанием минералов.

Что касается антибиотиков, антимикотических и противовирусных препаратов, то их назначает специалист, опираясь на поставленный диагноз. Лечение гнойного воспаления мазями и гелями без препаратов этой группы будет неэффективным.

Народная медицина

Народные средства и рецепты дополнят медикаментозное лечение. Опишем несколько хороших средств:

1. Эффективен в борьбе с болью компресс из картофеля. Для изготовления нужно натереть 1 картофелину и перемешать с 1 ч. л. керосина. Наложите смесь на поврежденный участок на 20 мин перед сном.
2. Хорошо себя зарекомендовали травяные отвары цветов ромашки и бузины. Берем оба ингредиента в одинаковом количестве и заливаем кипятком. Настаиваем в течение 15 мин и выкладываем в марлю, которую затем прикладываем к колену.
3. Многие советуют применение плодов конского каштана. 300 г плодов заливаем спиртом и настаиваем в течение 2 недель в темном месте, при этом ежедневно встряхивая. Нельзя процеживать.

Киста менисков

Болезнь локализуется во внутреннем или внешнем мениске (редко поражает сразу оба) и характеризуется образованием в его толще полости, заполненной жидкостью.

Боль в колене отмечается после нагрузки, локализуется в зоне суставной щели. При поражении внешнего мениска отмечается опухолевидное образование, которое выходит за боковую поверхность сустава (мелкие кисты могут остаться не замеченными). Поражение внутреннего мениска, в силу анатомических особенностей строения, снаружи коленного сустава не отмечается. Дискомфорт усиливается при разгибании колена и немного ослабевает при его сгибательном движении.

Полости в менисках отчетливо видны на снимках МРТ, на экране аппарата ультразвукового исследования. Применяется также артроскопия, позволяющая диагностировать кисты небольшого размера.

Первая помощь

Холодный компресс на колено для снятия воспаления

Если человек испытывает внезапную боль в колене, потребуется своевременное оказание первой помощи.

Первоначальной задачей становится гарантированное обеспечение покоя ноги. Впоследствии потребуется прием обезболивающих или противовоспалительных медикаментов.

Если колено болит сильно, предполагается использование холодного компресса для уменьшения воспалительного процесса. Нужно отметить, что холодный компресс проявляет эффективность даже в той ситуации, когда была отмечена травма.

Еще один важный момент – это обязательное обездвиживание ноги с ее размещением на возвышенности.

Почему начинают болеть колени при сгибании и разгибании

Причин болей в колене много, как определить тактику дальнейшего лечения? В зависимости от основного диагноза будут различаться клинические проявления.

Остеопороз

В результате преобладания скорости разрушения костей над процессами их формирования происходит постепенное снижение их плотности, такое заболевание получило название остеопороз (см. симптомы и лечение остеопороза).

• Наряду с сильной болью в колене наблюдаются болевые ощущения в области других суставов: запястья, предплечья, бедра, по ходу позвоночного столба, поясницы, между лопаток.
• Особенностью болевого синдрома является его усиление при длительном механическом напряжении, нахождении в неудобном положении тела.
• Дополнительными признаками можно назвать: изменение осанки, приостановка в росте, сутулость, разрушение ткани зубов, частые переломы, судороги.

Диагноз может быть поставлен после тщательного осмотра и результатов специализированных исследований, включающих рентгенографию (врач может заподозрить патологию после длительного течения болезни), магнитно-резонансную и компьютерную томографию, двухэнергетическую рентгеновскую абсорбциометрию.

Среди биохимических методов могут быть использованы исследования кальций-фосфорного метаболизма, маркеров формирования и деградации костной ткани, количество кальций-регулирующих гормонов.

Причины болей суставов коленей

Боль в колене при сгибании

Многие люди стараются понять, почему болят коленные суставы и что с этим делать. Вот основные причины болей в колене при сгибании:

• Приседания со штангой. Если человек длительное время не занимался спортом, активные приседания с грузом приведут к проблемам с коленными суставами. Врач диагностирует порванный мениск и определит эффективные способы лечения.
• Артрозы с ярко выраженным болевым синдромом коленей обычно проявляются у полных людей.
• Болевые ощущения могут вызываться некоторыми медикаментами. Бесконтрольный прием антибиотиков грозит воспалительными процессами в коленях.
• Регулярные нарушения правил питания грозят болевым синдромом коленей. Особенно вредными считаются химические вещества, добавляемые в колбасную продукцию. Врачи подтверждают, что любители копченостей и колбасок зачастую сталкиваются с проблемами, связанными с коленными суставами. Такая тенденция обусловлена тем, что копченые мясные изделия обрабатываются ферментами и шприцуются консервантами, после чего становятся вредными. Добавленные химические вещества приводят не только к нарушению работы ЖКТ, но и к нарушению структуры и неправильной работе коленных суставов.
• Соленая еда также считается достаточно опасной. Продукты с повышенным количеством соли обуславливает лишнее накопление жидкости в человеческом организме и в коленях. Если кушать соленья, появляется риск активного набора веса и дальнейшего проявления болей коленных суставов. К тому же лишние килограммы обуславливают нежелательную нагрузку на колени, вследствие которой появляются многочисленные проблемы.
• Специалисты убеждены, что психическое состояние человека влияет на здоровье коленных суставов. Нервные напряжения и эмоциональное истощение приводят к выработке гормона стресса. Такие гормональные сбои негативно влияют на коленный хрящ и повышают вязкость жидкости, находящейся в коленном суставе. Стресс также опасен тем, что люди напрягаются и мышцы коленей постепенно зажимаются, поэтому колено стягивается и его функции нарушаются. Если постоянно проявляется болевой синдром, желательно задуматься о состоянии психики и убедиться в отсутствии постоянного стресса.
• Малоподвижный образ жизни грозит нарушением структуры коленей и возникновением неприятной симптоматики. Колени болят у многих спортсменов. Если человек часто поднимает штанги, занимается единоборствами или катается на лыжах, появляются нежелательные проблемы. Занятия спортом приветствуются, но трезвый подход крайне желателен. Спортивные тренировки проводятся в присутствии опытного тренера, так как при повреждении колена будет оказана первая помощь. Нежелательными проблемами считаются отечность, кровоизлияние, нарушение двигательной деятельности, повышение температуры колена.

Артроз коленного сустава

• Пациенты, которые жалуются на боли коленей при сгибании, обычно страдают артритами, артрозами. В некоторых ситуациях причина становится более серьезной, вследствие чего болевой синдром не удается устранить медикаментозными средствами или лечебной физкультурой. Единственно возможным вариантом при тяжелых заболеваниях становится хирургическое вмешательство.
• Болей синдром коленей при сгибании также вызывается болезнью Кенинга. Такое заболевание требует своевременного проведения диагностики и планирования хирургического вмешательства. Болезнь Кенинга затрагивает коленный сустав, тазобедренную кость и мыщелки, представляющие две выпуклости на конце кости. Мыщелки находятся в местах прикрепления тазобедренной кости к берцовой. Данный участок считается уязвимым. Отслоение при болезни Кенинга грозит выпадением части хряща одного из мыщелков в полость коленного сустава.

Причины возникновения болей

Причины, которые провоцируют боли коленной чашечки разнообразные. Чаще всего она возникает от механических повреждений колена. Суставы колена выдерживают человеческую массу, в период активностей на них действуют нагрузки.

Образование болевых ощущений над коленной чашечкой без особых на то причин, или периодически возникающих, сигнализируют о проявлении патологических процессов. Чтобы устранить не только боль, но и причину ее образования, следует обратиться к квалифицированному специалисту, который после полной диагностики назначает грамотные меры терапии.

Если дискомфорт появляется над чашечкой в состоянии покоя, провокаторами могут быть:

• длительная физическая нагрузка;
• травмы коленных суставов;
• перенесенные инфекционные заболевания;
• ревматические недуги;
• аллергические проявления на прием ряда медикаментозных препаратов.

Патология дает о себе знать, когда повреждены сухожилия. Симптоматика проявляется продолжительными болями. Иногда они появляются внезапно, хотя чаще всего имеют нарастающий характер, вместе с воспалительным процессом.

Поврежденный мениск провоцирует боль над чашечкой колена. Травмирование проходит в сочетании с гемартрозом:

• становится сложно сгибать ногу, невозможно выпрямить ее с согнутого состояния;
• появляется небольшая отечность пораженного места;
• бывают случаи, когда гемартроз по истечении семи дней пропадает рассасываясь;
• пациент не требует традиционных методов терапии;
• повторные ущемления приводят к деформирующему артрозу.

Если болит колено в период активных движений причины следующие:

1. Бурсит. Образование данной патологии возможно при воспалительном процессе суставной сумки. Появляется отек, боль обостряется при сгибании и разгибании колена, наблюдается его покраснение. Хроническая форма заболевания образовывает спайки, избавиться от которых можно только с помощью хирургической операции.
2. Болезнь Осгуда-Шлаттера. Причина заболевания заключается в поврежденном наколеннике, большой нагрузке. Пациентами чаще всего становятся подростки, которые занимаются спортом. Появляются болевые ощущения, и припухлости бугристой большой берцовой кости.
3. Синдром воздушно-большеберцового тракта. Болит внешняя верхняя часть колена. Воспаляется большеберцовая кость. Тракт страдает при сгибании ноги. Выполняет функцию стабилизатора для устранения ротации конечности внутрь.

Если боль на постоянной основе специалисты диагностируют:

1. Повреждение коленных связок, которые появляются в результате травм и падений. Страдает одно колено. Симптомы ярко выраженные: отечность пораженного места, хруст, ограничения при движении. Полный разрыв связок приводит к потере устойчивости. Колено не удерживает вес тела, что заставляет его принимать необычное состояние.
2. Когда расширяется коленный сустав, пациенты жалуются на отечность. Процесс опасен из-за возможного разрыва связок. Колено расширяется и сгибается в обратную сторону.
3. Артрит септического или ревматического характера становится провокатором деформации сустава. У пациентов возникает общее недомогание, лихорадка, скованность при активных движениях.

С возрастом люди жалуются на болевые синдромы разной интенсивности над коленной чашечкой. Диагностируя патологический процесс, специалисты устанавливают диагноз остеопороз. Он возникает из-за потери эластичности хряща. Суставы отказываются нормально функционировать.
Еще одной причиной дискомфорта в коленке является заболевание подагра. Появляется отек, кожные покровы становятся ярко-красного цвета. Во время сгибания болевые ощущения очень сильные. Симптомы утихают после активного протекания болезни от нескольких часов до десяти дней.
Смещение коленной чашки вызывает трудности в момент разгибании ноги, пораженное патологическим процессом место отекает.
Хондромаляция коленной чашечки характеризуется болевым синдромом в центре колена, слева, справа от него вследствие поражения структуры хряща. Заболевание диагностируют у профессиональных спортсменов, при врожденных особенностях организма.

Независимо от многообразных причин болевых синдромов над коленной чашечкой они в большинстве случаев возникают из-за травмирования сухожилий.

Как может болеть колено

Неприятные ощущения в коленном суставе могут свидетельствовать о воспалительных процессах, травмах и разнообразных патологиях. Все зависит от характера боли, состояния тканей и костей. Могут быть жалобы на то, что болит колено сбоку, с внешней стороны, внутренняя суставная боль, неприятные ощущения с внутренней стороны и многое другое. Также специалисты разделяют боль на острую и хроническую. Острая длится от нескольких минут до часов, хроническая – возникает периодами, от затихания до усиления. Как же может проявляться дискомфорт в колене:

• Симптомы локальные, неприятные ощущения возникают именно в суставе.
• Характерная острая, средняя и хроническая боль.
• Часто наблюдается не острое течение заболевания. Дискомфорт возникает плавно, постепенно усиливаясь и ограничивая ногу в движении.
• Болит колено сбоку с внешней стороны, больно разгибать после сидения.
• Наблюдаются периоды ремиссии. Симптомы пропадают или возникают крайне редко.
• Неприятные ощущения усиливаются в вечернее время суток, когда коленные суставы находятся в состоянии покоя.
• Видимые внешние признаки заболевания – это деформация колена.
• В утреннее время суток сустав не работает, затрудняется процесс сгибания и разгибания ноги.
• При воспалительном процессе боль острая.
• Часто наблюдается внешняя припухлость и краснота.
• Сильный хруст и болевые ощущения.
• Неустойчивость всего организма, страх повредить сустав еще больше.

Это только малая часть того, что может проявляться при заболеваниях коленных суставов.

Травма мениска и травмы мышц

Травма мениска — это частое состояние, возникающая у молодых людей. Она появляется во время занятий спортом.

Симптомами ушиба мениска, являются:

1. Хронический болевой дискомфорт, который усиливается при активности (чаще всего во время приседания).
2. Блокада сустава.
3. Отеки.
4. Выделение влаги.

Повреждениям подвергаются также мышцы. В результате сильных физических нагрузок, недостаточного растяжения, резкого движения — мышцы повреждаются или еще хуже, разрываются.

В случае разрыва мышц, движения становятся невозможными в выполнении. Поэтому, даже при несерьезных травмах мышц появляются сильные болевые ощущения, отсюда и трудности при ходьбе и напряжение конечности. Также появляется отек и синяки.

Лечение

При возникновении боли и нарушении подвижности в колене следует сразу же начинать мероприятия первой помощи. Правильное начало лечения в домашних условиях сразу же снижает риск дальнейших осложнений. Но пострадавшие могут выполнять мероприятия только в случае лёгких травм – поэтому иногда требуется помощник:

• Область сустава нужно сразу же освободить от одежды, чтобы оценить её внешний вид. При переломах часто наблюдаются подкожные кровоизлияния, которые косвенно указывают на эту патологию.
• Ни в коем случае не нужно ходить или опираться на поражённую конечность – пострадавший должен принять сидячее или лежачее положение.
• Ноге придают возвышенное положение, поместив её на подушку или валик из одеяла. Это позволит улучшить отток крови из вен, что обеспечит уменьшение отёка и боли.
• К области больного колена прикладывают пакет со льдом или холодной водой, регулярно заменяя его в течение первых трёх часов после травмы. Затем его можно использовать ещё несколько суток, чтобы уменьшить боль.
• Если в суставе нарушены движения – нога не сгибается, то не следует «насильно» заниматься разработкой движений. Разминка сразу после травмы не обеспечит быстрое восстановление, а лишь усилит отёчность тканей.
• Чтобы добраться до больницы, нужно сделать импровизированный костыль, который поможет избежать лишней нагрузки на травмированную ногу.

Консервативное

Когда существуют хорошие возможности для восстановления, то врачи всегда останавливаются на неоперативных методах лечения. Они больше ограничивают пациента на период основной помощи, зато восстановление проходит гораздо проще и быстрее. Консервативное лечение включает в себя следующие методы:

1. Начинают всегда с адекватного обезболивания, которое позволяет уменьшить неприятные ощущения в области колена.
2. Эффективным действием обладают блокады – введение в суставную сумку обезболивающих и противовоспалительных препаратов, снижающих активность процессов разрушения.
3. Вне зависимости от объёма травмы выполняется обездвиживание – с помощью гипсовой лонгеты или тутора. Различия существуют только в сроках, на которые создаётся покой в поражённой ноге.
4. Одновременно назначаются методы физиотерапии, позволяющие ускорить рассасывание воспаления в суставной сумке.

Завершают лечение всегда «разработкой» сустава, используя методики лечебной физкультуры. Укрепление связок и мышц обладает профилактическим действием на сочленение, снижая риск развития нарушений подвижности в нём.

Хирургическое

К оперативному вмешательству прибегают только при выраженных повреждениях, а также после развития осложнений. Для этого применяются несколько методов доступа к полости коленного сустава:

• Чаще всего делают лечебную или диагностическую пункцию с помощью толстой иглы. Она позволяет оценить содержимое суставной сумки, а также удалить его излишки, чтобы уменьшить явления отёка и воспаления.
• Сейчас набирает популярность артроскопия – доступ к суставной полости с помощью проколов и специального оборудования. С мощью неё можно не только оценить объём поражения, но и выполнить некоторые операции.
• В крайнем случае выполняется артротомия – вскрытие суставной полости через широкий разрез. Её применение иногда обосновано – если больному предстоит обширная операция по установке металлоконструкции или восстановлению связки.

Любое вмешательство сразу же увеличивает сроки восстановления пациента, так как во время операции организм больного испытывает дополнительный стресс. Поэтому нужно уметь оказывать себе первую помощь, и сразу обращаться к врачу при первых симптомах тяжёлой травмы.

Диагностика и избавление от болевых ощущений

Выявление причины боли в колене не является чем-то необычным, все мероприятия достаточно стандартны и ничем не выделяются. Стоит отметить, что медицина имеет довольно-таки проверенную базу в области ортопедии, травматологии, остеопатии и флебологии. Диагностические мероприятия болевого синдрома в области коленного сустава в основном заключаются в следующем:

1. Осмотр визуального характера.
2. Сбор наследственного и профессионального анамнеза.
3. Уточняется локализация болевого синдрома, его характер, интенсивность проявления.
4. Тестирования в виде разгибания и сгибания коленного сустава.
5. Рентгенографическое исследование.
6. Дуплексное УЗИ или суставное УЗИ.
7. Венозная ангиография.
8. Дополнительно или если другие средства не дали необходимого результата, назначаются компьютерного рода исследования вроде МРТ и КТ.
9. Необходимы разного рода анализы крови, общий и биохимический. Их проводят с целью выявления инфекционного характера повреждений
10. В некоторых случаях необходима и пункция.

Диагностические мероприятия чаще всего проводятся в стационарном режиме, так как это намного сокращает процесс диагностирования болевого синдрома.

Естественно, что человека интересует вопрос, чем лечить, когда болит коленный сустав при сгибании. В целом лечебные мероприятия целиком зависят от причины появления болевых ощущений и их тяжести. Если болевой синдром слишком сильный в первую очередь необходимо уменьшить боль. Проводиться перемещение больного в лечебное заведение. Если же болевые ощущения не определяются как острые и чрезмерно сильные, проводятся следующие мероприятия:

1. Для снятия отечности болезненной области. Необходимо нанесение специальных охлаждающих компрессов. Стоит учесть, что в данном случае необходима легкая перевязка, которая не будет оказывать сильного давления на сустав, что поможет уменьшить болевой синдром. В зависимости от повреждений может понадобиться строгая фиксация коленного сустава. Назначаются в основном противовоспалительные медикаментозные препараты, которые обязательно должны быть нестероидного типа. К таким средствам относятся препараты, вроде Ибупрофена, Ибупрома и Диклофенака. Если выявляется инфекционный характер причин появления боли, назначаются антибиотики.
2. В лечении необходима и физиотерапия. Физиотерапевтические мероприятия укрепляют мышечную ткань и восстанавливают функционал коленного сустава.
3. Упражнения лечебной гимнастики также необходимы, так как они поддерживают тонус мышечных групп.

Также необходим подбор индивидуального реабилитационного комплекса, направленного на возвращение коленного сустава в прежнее состояние.

Упражнения гимнастика для коленных суставов

Диета при заболеваниях суставов

При болях в коленном суставе, вызванных заболеваниями следует придерживаться диеты. В рационе должны преобладать нежирные, вегетарианские и молочные блюда.

Разрешены кабачки, патиссоны, картофель, огурцы, тыква, морковь, апельсины, сливы, абрикосы, яблоки, курага, чернослив, хлеб цельнозерновой и отрубной, зефир, мед, йогурт, молоко, кефир, маложирный творог и сыр, курица, кролик, куриные яйца, растительные масла, форель, сельдь, чай, сок, компот.

Запрещены щавель, бобовые, хрен, помидоры, инжир, малина, виноград, грибы, макароны, сдоба, кондитерские изделия, шоколад, приправы, майонез, жирные молочные, рыбные и мясные продукты, колбасы, животные жиры, кофе, алкоголь.

Хирургическое вмешательство

Оперативное лечение показано при сильных повреждениях тканей заболеванием и бесполезности неинвазивных методов терапии.

Болят колени — народные средства в домашних условиях

Народная медицина популярна в лечении болей в коленном суставе. Она оказывает противовоспалительный, обезболивающий, заживляющий эффект. Но перед применением каких-либо средств нужно проконсультироваться со специалистом.

1. Отвар, приготовленный из пары ложек льняных семян. Подготовленное сырье залить 300 мл воды и прокипятить 10-15 минут. Дать настояться в течение 60 минут. Выпить за день.
2. Приготовить настой из березовых листьев и мяты. Смешать в равных пропорциях ингредиенты и взять 100 грамм получившейся смеси. Всыпать в термос и залить 250 мл кипятка. Закрутить крышку и настоять один час. Употребить небольшими порциями за сутки.
3. Подготовить компресс из листа белокочанной капусты. Промыть его и немного смять. Приложить к больному колену на несколько часов или на ночь. Для увеличения лечебного эффекта кожу под листом рекомендуется смазать медом. Для лучшей фиксации можно прибинтовать лист или прикрепить его лейкопластырем.
4. Компресс из глины. Аптечный глиняный порошок развести с чистой водой до консистенции густой сметаны. Нанести на колено и обмотать пищевой пленкой. Укутать теплым. Лучше всего делать такие компрессы на ночь.
5. Приготовить смесь из таких лекарственных трав, как одуванчика цветы, окопник и сирень в одинаковых частях. 50 грамм смеси залить половиной литра спирта или водки и дать настояться полторы недели. При болях растирать колено.
6. Растирка из йода. Такой рецепт способствует выходу солей из сустава, но противопоказан при инфекционной природе заболевания. В стеклянной миске смешать 50 мл нашатырного спирта и столько же йода. Поместить в теплое место на 24 часа.
7. Компресс из тертого картофеля с хреном. Подготовить по 100 грамм натертых картофеля и хрена, смешать. Получившуюся кашицу нанести на сустав на 40-60 минут. Также можно смешать одну тертую картофелину с ложкой керосина. Смесь нанести на полчаса перед сном.
8. Компресс, приготовленный из одного куриного желтка и чайной ложкой скипидара. В получившуюся смесь добавить 20 мл уксуса яблочного. Нанести на 20 минут, смыть, лечь спать.
9. В качестве хондропротектора можно использовать обычный желатин. В качестве наружного применения воду подогреть, смочить в ней сложенную в несколько слоев марлю. В середину марли положить одну ложку желатина и завернуть еще слоем. Приложить к колену, обмотать полиэтиленом и накрыть теплым. Оставить компресс на ночь. Для приготовления лекарства для внутреннего применения 20 грамм желатина залить 500 мл воды и настоять ночь. По прошествии 12 часов смесь подогреть, чтобы желатин полностью растворился. Перед применением разводить в привычном напитке в пропорции 1:1.

Внутренне строение коленного сустава

В области коленного сочленения сходятся бедренная и берцовая кости, которые соединяют между собой четыре связки:

• передняя крестообразная;
• боковая наружная;
• боковая внутренняя;
• задняя крестообразная.

Головка бедренной кости покрыта хрящевой тканью, защищающей ее от трения. Функции амортизаторов выполняют два мениска: латеральный и медиальный. Мениски участвуют в распределении нагрузки и снижают трение. Под коленом с обратной стороны находится сухожилие, которое отвечает за сгибание ноги в колене. Надколенник также имеет сухожилия, которыми он крепится к мышцам бедра.