Перелом ноги

Лечебная гимнастика при переломе ноги

Перелом ноги – это одна из самых опасных травм опорно-двигательного аппарата, которая требует к себе повышенного внимания во время лечения и реабилитации. Правильно подобранная гимнастика после перелома ноги позволяет восстановить функции, увеличить подвижность в суставах, снять болевые ощущения.

Польза гимнастических тренировок после переломов

лечебная гимнастика при переломе лодыжки

Проходя курс гимнастических упражнений при получении травмы ноги, больной получает массу положительных моментов, которые только способствуют быстрейшему его выздоровлению. Положительные особенности физических нагрузок следующие:

  • Восстановление двигательных функций.
  • Укрепление организма.
  • Улучшение общего самочувствия больного.
  • Поддержание тонуса мышц.
  • Восстановление костных структур.
  • Улучшение кровообращения в поврежденных тканях.

Чтобы гимнастика приносила только пользу и не вызывала никаких побочных эффектов, все действия должны оговариваться с лечащим врачом. Он составит план тренировок, подберет нужную интенсивность выполнения и количество повторений, которые не будут оказывать большую нагрузку на поврежденную конечность.

Упражнения после перелома шейки бедра

Лечебная гимнастика после полученной травмы в виде перелома шейки бедра имеет свои особенности, которые зависят от тяжести травмы, ее течения и индивидуальных характеристик больного. Для людей пожилого возраста, которые перенесли операцию, упражнения будут иметь более щадящий характер, нежели для молодых пациентов.

Со смещением

Когда происходит перелом бедра со смещением, проводить реабилитацию необходимо в положении лежа. Допускаются небольшие подъемы конечности в силу своей возможности. В первые недели восстановления не рекомендуется делать никаких движений, которые смогли бы спровоцировать болевые ощущения. Передвижения при таких травмах будут ограниченными до оптимальной стадии восстановления.

перелом шейки бедра какие физические гимнастика

Без смещения

Если не наблюдается смещение кости, после снятия гипса разрешено выполнять комплекс необходимых гимнастических упражнений, которые подбирает врач. Упражнения направлены на все тело, включая верхние конечности, спину. Общеукрепляющая гимнастика проводится ежедневно, начиная от 5 минут, увеличивая продолжительность до 15-20 минут. В это время следят за самочувствием, в случае болевых ощущений восстановительные мероприятия временно прекращаются.

Физические нагрузки после перелома лодыжки

Перелом лодыжки – это опасная травма, которая подводит под сомнение работу всей конечности, препятствует ее функционированию. Физические упражнения после перелома лодыжки на фазе восстановления проводятся как в положении лежа, так и в положении стоя, насколько это позволяет состояние больного. Намного легче упражнения даются в том случае, когда травма без смещения. Если смещение все же произошло, реабилитационные мероприятия затягиваются на более длительное время.

Особенности проведения занятий в гипсе

Когда больной находится в гипсе, полноценно выполнять физические упражнения сложно. Движения стопой проводятся с минимальной амплитудой, контролируя болевые ощущения. В случае их возникновения, занятия прекращаются. Важно разработать ногу после перелома лодыжки, насколько это позволяет нынешнее положение больного. Нужно помнить, что даже при тугой фиксации в виде гипса могут произойти осложнения из-за неправильных действий. Поэтому любые движения должны быть минимальными и выполняться во избежание полной атрофии в результате длительного обездвижения.

Лечебная гимнастика подбирается лечащим врачом и выполняется под его присмотром, особенно во время хождения с гипсом. Любые самостоятельные методы лечения могут привести к нежелательным последствиям, усугубить состояние больной ноги.

После снятия гипса

Реабилитационные мероприятия после снятия гипса составляют до двух недель. Задача лечебной гимнастики в это время – вернуть утраченные функции конечности, улучшить кровообращение, восстановить подвижность и амплитуду движения. В первые дни лечебная гимнастика выполняется с минимальным количеством повторений, предотвращая излишнюю на нее нагрузку.

гимнастика в гипсе при переломе лодыжки

Поврежденная конечность должна поддаваться точно таким же движениям, как и здоровая. Врач всегда составляет парный комплекс упражнений, не делая акцент только на больной ноге. В первую неделю восстановительной терапии не рекомендуется делать акцент на изометрических упражнениях. Нужно соблюдать динамику с минимальным количеством упражнений. На второй неделе восстановления комплекс лечебной гимнастики немного изменяется под уровень самочувствия больного и его способности.

Дополнительные методы лечения

Лечебная гимнастика – это не единственный метод, который будет эффективный на фазе восстановления после перенесенных переломов в тазовых костях, лодыжках или ступнях. Врачи рекомендуют проходить еще курсы массажа и физиотерапии, которые только ускорят процесс восстановления и снимут любые дискомфортные проявления в поврежденном участке.

Массажные процедуры

Массаж проводится после снятия гипса в период восстановления. Используют щадящие приемы в виде поглаживания и растирания больного участка. Далее переходят на разминание, контролируя болевые ощущения больного. Массируют не только пораженный участок, но и ближайшие поверхности. Массаж помогает улучшать кровообращение в тканях.

Физиотерапия

Физиотерапевтические процедуры применяют в момент реабилитации после перенесенных травм ног. Они способствуют быстрому восстановлению, возвращению утраченных функций, устраняют болевые симптомы, а также препятствуют возникновению инфекционных воспалений. Применяют следующие процедуры:

  • Магнитотерапия.
  • УВЧ-терапия.
  • Электрофорез.
  • Интерференционные токи и др.

гимнастика при переломе лодыжки в гипсе

В комплексе с массажем и физическими упражнениями, физиотерапия дает хорошие результаты и ускоряет процесс восстановления.

👨🏻‍⚕️Вас также может заинтересовать
Восстановление лодыжки после переломаЧто делать если сломано одно реброКомпрессионный перелом позвоночника грудного отдела позвоночникаЛФК при переломе позвоночник
Стаж работы Ярослава составляет 25 лет, из них 15 лет в клинической травматологии. Закончив лечебный факультет, одного из крупнейших медицинских вузов СССР в 1982 г., Ярослав Филатов проходил многочисленные усовершенствования и повышения квалификации, последняя из них пройдена в 2017 г.
Читайте также
Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *